先定一个小目标，比如练习瑜伽一辈子

先定一个小目标，比如练习瑜伽一辈子
2016/8/31 瑜伽健身瘦身

    瑜伽久了

     你一定会发现

     一开始的激情和坚定逐渐变得不如从前

     或者说满满的负能量一点也不为过

     生活节奏日益加快，

     工作和学习的压力也很大，

     时间和精力对每个人都很重要。

     而瑜伽更需要消耗大量时间和精力!

     瑜伽需要克制饮食，

     需要规律的生活，

     少熬夜，少喝酒，少抽烟。

     你曾经许多享乐都需要放弃。

     如果不知道如何瑜伽甚至连回报都看不到

     有时候拼命瑜伽，却依然练不好体式

     甚至不如那些三天打鱼两天晒网的人

     想改变自己却需要莫大的勇气

     但我要问一句，

     因为这些就不练了吗？

     下面这些，

     送给所有默默坚持下去的瑜伽士。

     瑜伽的确需要花时间

     但1小时的练习只占用全天的5%，

     而5%的时间，将会你脱胎换骨!

     瑜伽的确要放弃许多享乐，

     但那些所谓的享乐

     你确定不是一时的快乐吗？

     自律和汗水，

     坚持坚持再坚持

     才是成功和进步的关键。

     瑜伽不练后的确会反弹，

     而反弹却是基于从前的饮食习惯和生活

     瑜伽后

     你确定还会愿意回到从前吗？

     瑜伽收获的不单是身材，

     还有坚持的毅力、挑战的决心、和无价的健康，

     相信真正爱瑜伽的人字典里

     不会有反弹二字，

     因为一旦开始瑜伽，

     就很难想去结束。

     上面这些或许只有经历过的人才懂，

     真正能把瑜伽坚持到底的人并不多，

     因为瑜伽的辛苦和曲折只有自己知道。

     瑜伽

     带给我们的绝不仅是身材和健康，

     还有那些更宝贵的东西，

     恒心、坚毅、不屈不挠的品质

     小编有话说

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