宫寒怎么办 8款暖宫食疗助你远离宫寒
2016/5/2 华佗国医馆

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     本文导读：宫寒是很多女性都会患的一种症状，宫寒会带来很多危害，所以一定要及时治疗，下面小编给大家分享8款暖宫食疗，助你远离宫寒。

     说起宫寒，部分身体瘦弱，四肢经常冰冰凉凉的妹子可能要注意了。如果被宫寒盯上了，来大姨妈就会痛经，小肚子冰凉，严重的话还会有血块。作为女生，要经常多吃一些温补的食品。

    

     黄芪红枣枸杞茶

     材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量

     做法：将食材泡泡洗净，在砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，用大火烧开。接着，转小火熬煮1小时就可以了。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

     宫廷暖宫羹

     材料：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，

     做法：将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹这样就可以吃了。

     功效：这款食谱对于宫寒是很有缓解作用的，但是要一直吃下去，要坚持。

    

     醋泡黑豆

     材料：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙

     做法：将黑豆清洗干净。接着，把炒锅烧热，放入黑豆。然后，小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。将炒好的黑豆盛出，晾凉。然后，把晾凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。两天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。

     韭菜生姜牛奶羹

     材料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

     做法：先把韭菜清洗干净，用刀切小指大小的段，然后把韭菜和姜一起放入榨汁机中进行炸碎。把榨汁放入锅，在锅中加入牛奶，用小伙煮开就好了。

     功效：对温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。

    

     杞米豆浆

     食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量

     做法：

     1)准备所需材料，黄豆提前泡软。

     2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。

     3)小米洗净加入豆浆机内。

     4)加入枸杞。

     5)再添加适量的清水。

     6)启动豆浆机的豆浆功能。

     7)将打好的豆浆倒出滤渣。

     8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

     红糖黑枣姜茶

     食材：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml

     做法：

     1)姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。

     2)锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。

     3)放入适合自己甜味的红糖搅均。

    

     桂圆红枣养血茶

     食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量

     做法：

     1)准备所需材料。

     2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核，

     3)将红枣、桂圆放入壶内。

     4)加入开水。

     5)然后盖上盖子闷15-20分钟。

     6)泡至出味即可饮用。

     黄芪红枣枸杞茶

     食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量

     做法：

     1)准备食材。

     2)泡泡洗净。

     3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。

     4)大火烧开。

     5)转小火熬煮1小时即可。

     6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

     华佗国医馆聘请一大批国内、省内的顶级中医泰斗、名老中医以及博士后导师等著名专家。开设中医内、外、妇、儿科，中医美容、养生等特色专家门诊，并提供针灸、推拿等理疗服务。馆内主要经营北京同仁堂全系列产品，参茸贵细，精制饮片(康美系列)，中西成药等等。健康预约热线：0791-86221903

    

    

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