你的心真的还好吗？
2016/8/28 亚健康家庭调养

    

     亚健康家庭调养

     这家平台的小编，对待您的健康有着近乎疯狂的执着。你可以为他点赞也可以骂他神经病，反正他会为了您的健康再跑出来的!

    

     世界医学权威杂志《柳叶刀》发布了《全球疾病负担报告2013》，该研究评估了1990年~2013年间188个国家的死亡情况，由华盛顿大学健康指标和评估研究所(IHME) 领导的国际研究人员联盟指导进行。报告显示，在中国，最致命的三种疾病是脑卒中、冠心病以及慢性阻塞性肺病，这三种疾病造成的死亡人数占2013年全部死亡人数的46%。而以世界卫生组织的定义，心血管病是心脏和血管疾患引起的，包括冠心病、脑卒中、高血压、心衰等。换言之，中国最致命三大健康杀手，心血管疾病占去两个。

    

    1990-2013年中国人群死因前十位

     心血管疾病一直是威胁全世界人民健康的重要疾患。2011年世界卫生组织发布首份《全球非传染性疾病现状报告》，数据显示全球每年约有1730万人死于心血管疾病，占全球死亡总数的30.35%。到2014年第二份报告发布，死亡人数依然高至1750万，占全球死亡总数31.25%。

    

     1990~2012年中国城乡居民心血管死亡率变化

    

     1993~2008中国城乡心血管病患病率变化

     在发达国家和地区心血管病风险明显下降时，中国的发病率和死亡率却不降反升

     由于肥胖是心血管疾病最重要的危险因子之一，因此，心血管病一度被认为是发达国家的多发疾病，被戏称为“富贵病”。现在，情况早已发生了变化。

     根据《全球疾病负担报告2013》，1990年~2013年间，在高收入地区，心血管病病死率是下降了22%。美国心脏协会(AHA)统计数据也显示，自1995年后心血管病死率明显下降。

     而中国的情况却恰恰相反，如前文所述，在中国，脑卒中和缺血性心脏病(冠心病)分列死因的第一、二位，其中缺血性心脏病的排名还是由1990年的第七位攀升至2013年的第二位。而《中国心血管病报告2013》则直接显示，中国心血管患病率处于持续上升阶段，虽然从2009年起，心血管病死亡率的上升趋势趋缓，但仍呈上升趋势。

    

     美国心脏病学会衡量心血管健康的四项行为健康指标——不吸烟、体重指数正常、体育锻炼达标及饮食健康，所对应的也正是罹患心血管疾病的危险因素：使用烟草、缺乏身体活动和不健康的饮食等。根据《全球非传染性疾病现状报告》，这些行为危险因素引发大约80%的冠心病和脑血管疾病。

     心血管疾病的其它决定因素包括压力、遗传因素以及生活环境等。在国家心血管病中心的副主任蒋立新教授看来，生活方式的改变是引起中国人心血管健康问题泛滥的主要原因之一。中国人越来越富足，同时也开始消费更多高胆固醇和高盐高油的食物。来自工作、生活环境的压力是导致心脏疾患的另一个主要因素。

     无论是饮食方面还是吸烟方面都应该是我们要注意的问题，由一些力所能及，我们能够做到的事情，又可以预防心脏病出现的情况我们应该积极的去实施，贯彻。健康是属于自己的，身体是属于自己的，也只有自己才能最好的照顾自己的身体。

    

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