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2016/8/12 养生大国医

     【导读】大家知道，好些疾病也可以通过舌苔来体现出来的，这就是为什么中医在看病的时候，也需要看一下病人的舌苔，那么到底当你的身体里的湿气的时候，你的舌苔表现是如何的呢，一起来看看吧。

    

     中医指出，人体出现一些疾病的时候，会有一些特殊的症状表现在身体的其他部位处，例如，舌苔就是中医经常进行查病的一个部分。那么到底舌苔是什么样的特征下才会显示出其体内有湿气呢？

     舌苔光滑也是一种疾病表现？

     中医指出，舌苔如果是十分光滑的，用手去摸一下，没有突起的部分，证明人体的胃气不是太好，会有胃气大伤现象，也就是说，这种情况下，如果不及时治疗胃病的话，可能会让胃气再次受损后，引起病情加重。

     舌苔脏厚也是一种疾病表现？

     中医同时指出，舌苔如果有一些脏脏的感觉，以及舌苔也相当厚腻的话，其也预示着人的身体的代谢出现了问题，需要患者及时进行调整和调养。而且多数人都知道，其舌苔处的一些特点都会显示出来疾病。例如，不怕舌上脏，就怕舌上光。但是实际上，舌头上如果太脏的话，反而也会有疾病的表现的。因此，舌苔不能过脏，也不能过于光滑。

     体内湿气重时舌苔是什么样？

     如果你的体内湿气重的话，你的舌苔是什么样子的呢？中医指出当体内湿气重时，其舌苔一般是白苔会有增厚的表现，以及黏膜也会不爽，感觉到特别难受。而正常的人的舌苔一般是薄薄的，颗粒均匀的，或者是干燥适中的一些白苔。如果在检查中，发现其舌苔也由白变成了黄色，那么就证明其体内热象渐高，而如果是舌苔变成了深发黑的颜色，则证明其病情已经加重了，这种是已经处在危重的关头了。证明舌头脏的时候，可不是什么好事。

     体内湿气重如何治疗

     01食疗选薏米

    薏米，中医称薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，属于谷类食物，既有食用价值，又有药物价值。中医认为，薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、除痹的功效，临床上常用于治疗水肿、小便不利之症，与赤小豆(红豆)搭配食用，效果更好。

     02 拔罐很有效

    拔罐是中医传统的治疗方法之一，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效，能有效祛除体内湿邪，而且操作相对比较方便，在家中就可完成。

     03 艾灸祛湿简单又方便

    艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用。

     关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10—15分钟或艾罐灸20—30分钟。

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