你绝对想不到核桃还有这用处
2016/8/17 养生大国医

     每个人都会得便秘，但是如果是反复便秘，屠医师建议第一时间去寻求医生的帮助，要排除引起便秘的器质性疾病(炎症或者肿瘤)，如果不是的话，那可能就是功能性便秘了。

     对抗功能性便秘一、调整饮食结构二、良好的生活习惯三、劳逸结合四、保持身心愉快

     如果还是解决不了问题，那就可以吃一些润肠通便的药。

     从中医上讲，便秘是肺脾气虚，即低血压。要养成每天早上大便，配合适量运动。

    

     食疗方面，核桃是一种非常有效的东西，早上的时候可以先把核桃放手上撺一撺，起到舒缓经络的作用。核桃肉可以泡茶，连同水和核桃肉一起吃下去。另外分心木，就是两块核桃肉中间的那块，也可以泡绿茶喝，效果非常好，具有补气肾阳的作用。

     《养生大国医》每周一到五常规，周六精编版公共首播：晚上17:30-18:00教育首播：当天晚上10:30-11:00周六精编版：17:30-18:00栏目热线：0571-56352953

    

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