低血压如何调养，女生必看
2016/8/31 养生大国医

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     中医是如何看待低血压的

     低血压的形成有两种原因，一个是先天的禀赋不足，另一个是后天的调养不当，平时不注意，导致气血阴阳亏虚，血管不充盈，脉气动力不足。

     低血压的表现

     元气不足者，乏力、头晕、提不起精神。心脾两虚者，心悸、失眠、健忘等。老年人，肝肾失养。

     低血压如何养生①补中益气汤

     ②生脉饮

     ③女生容易低血压，可以吃些补气血的食物，例如把黄芪当归鸡蛋煲成汤，可以加些红枣，吃鸡蛋，喝汤，该方法实用效果也好。

     ④饮食均衡，适当增加盐分，可以吃点盐水的红皮花生，可以增加血压。

     ⑤运动是非常好的方法，要循序渐进，每周三到五次，持之以恒。可以增强体力，自然血压也会上去。

     《养生大国医》每周一到五常规，周六精编版公共首播：晚上17:25-17:55教育首播：当天晚上22:30-23:00周六精编版：17:25-17:55栏目热线：0571-56352953

    

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