你的身高达标了吗？算一算就知道！附长高秘诀
2016/9/19 养生大国医

     养生大国医更多精彩内容敬请关注今天的《养生大国医》，首播浙江电视台公共·新闻频道17:25分，重播浙江电视台教育科技频道22:30分。

    

     其中，后面的红色加减5是由后期决定的，虽然我们没有办法改变基因上的数值，但是通过我们后天的调养，也能一定程度的改变身高。

    长高秘诀

     睡眠儿童一定要早点睡觉因为生长激素分泌高峰的时间段是晚上11点半至12点，早上6点至7点。

     运动儿童经常户外运动运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。

     身心健康儿童身心一定要健康

     儿童身体不好，有疾病的，肯定是长不好的。

     如果小孩子心情比较压抑的话，会影响生长激素的分泌。心理压抑会导致生长激素分泌不足。

    

     《养生大国医》每周一到五常规，周六精编版公共首播：晚上17:25-17:55教育首播：当天晚上22:30-23:00周六精编版：17:25-17:55栏目热线：0571-56352953

    

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