连吃三天，腰围爆表怎么破？！
2015/5/3 健身瘦身

     周末好!

     五一最后一天，大家过的还尽兴不？这两天抽空看后台，发现不少同学都懊恼地留言说，假期各种聚，能量各种爆表中……说到吃，过个节吃点什么的也算正常，不瞒大家，我也是连着两天干掉了7斤羊肉……

     不过，多吃就该多动动，还记得我们在过年期间为大家量身定制的十分钟减脂计划吗？节日必备，最适合这种忙着吃喝玩乐的时候了——

    

     我们以前也说过，每次10分钟，每天几个小间歇的训练，是最能防止高脂肪、高热量食物导致体重和体脂增长的了，所以，趁着假期最后一天，为了不让同事朋友在明天认不出你，赶紧来一组吧~

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