每天12分钟，甩掉上半身肥胖
2015/5/20 健身瘦身

    

    

     每一个能够获得夏天宠幸的女孩都需要经过春天不懈的坚持，所有的成就都是由一天一天积累而促成!以下九组动作，按照图组中的时间，每组动作1-2次，每次30秒左右；在每天的坚持和积累中，大长腿出现了，大肚腩不见了，妹纸们，笔直大长腿，丝丝马甲线才是王道

    

    

    

    

    

    

    

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