如何避免运动损伤,热身运动很重要!
2015/6/7
健身瘦身
运动前热身非常重要
无论是健身还是瘦身运动
可以避免运动损伤的发生
同时还能提高运动效率达事半功倍的效果
这套动作可以作为大部分训练前的热身
每个动作1分钟
为各个部位提前做好准备
▼
1
2
3
4
5
6
7
8
9
http://www.duyihua.cn
返回 健身瘦身
返回首页
返回百拇医药