健身动作都锻炼着身体哪部分肌肉？

健身动作都锻炼着身体哪部分肌肉？
2015/6/12 健身瘦身

     各种动作对应着锻炼身体哪部分肌肉

     三个难度

     初学者从EASY开始循序渐进练到HARD

     动作难度也是递增的

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