史上最有效的8个瘦小腿瑜伽动作
2015/6/17 健身瘦身

     不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的#肌肉#线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。每个拉伸30秒~

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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