听说你减脂健身总被人阻止是吗？我也是！
2015/9/13 健身瘦身
真的吗？连减脂健身都有人阻止？
这不是自己的事情吗？
那就看看吧？
看看这些事情你有没有经历过？
当你在家里准备减脂健康餐时......
妈妈：“这个东西能吃吗？”
爸爸：“不吃米饭怎么能行？”
然后，奶奶端来一碗甜汤.......
当你决定洗心革面早睡早起时.......
室友A：“诶，今天的球赛好像不错，一起看吧!”
室友B：“走吧，我们一起午夜场k歌!”
室友C：“打LOL吗？”
......
当你决定去操场跑两圈.......
第一天：天有不测风云，不好意思，下雨
第二天：临时通知要去开会
第三天：#￥%……&&*
以上所有都是阻碍你去健身的原因。
或者人，或者事情，不胜枚举!
你的健身事业是不是也被这些事情耽误了呢？
可是真的是不能克服的吗？
1
如果，饮食收到阻扰....
或许来自于家人的关心、或许来自好友的约会、或者来自宿管阿姨的限制、或者没有做饭的条件。
就放弃吗？
不，你还有别的办法的。
给他们讲清楚健身减脂的原理，顺便科普一下健康的饮食结构，让他们理解并且支持你。
尽量自己准备，选择低脂低糖的优质食物，外食太油的话过过水。
你看，你想健康吃，总会有办法。
2
如果，作息收到阻扰....
或许来自于好友的邀约，或者来自吵闹的环境，或许来自自身对晚睡的不可自拔。
就放弃吗？
不，你还有别的办法的。
告诉他们你决定放弃以前的晚睡习惯，你的大概作息，相信作为朋友室友会尊重你的选择；约会聚餐的时间可以早一点；环境嘈杂给自己买对耳塞；培养成早睡的习惯，生物钟会告诉你，你该睡觉了。
你看，你想早点睡，总会有办法。
3
如果，运动收到阻扰....
或许来自于恶劣的天气，或者来自于别的事情的干扰，或许来自自己喜欢拖延、容易犯懒的毛病。
就放弃吗？
不，你还有别的办法的。
天气不好就换个锻炼方式，不能跑步就做做hiit，练练腹部；和别的事情冲突就仔细考虑来适当计划调整；坚定自己的决心，让自己练下去!
你看，你想好好练，总会有办法。
不止是健身，我们在其他时候也会碰到很多难题。
可是，真的被阻扰，就不去做了吗？
如果真的是自己想做的事情的话，是一定会做的吧。
想吃一个蛋糕，走几条街也会去买；
想看一部电影，等几个小时也会去看；
想见一个人，走过万水千山也会去见。
不是吗？
所以，不要害怕，放下借口，克服困难，去做吧!
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