最完整的肌肉拉伸图,不想做肌肉女的福利!
2015/9/14 健身瘦身

     拉伸,永远都不会太晚。实际上,无论男女老少,有规律的拉伸变得越来越重要。这套图涵盖您工作时、生活中、电脑前以及颈肩、腰部、腿部、髋部、双手等全身各个部位。保存下来,存在手机中、电脑上,随时随地参照拉伸,能缓解疲劳,放松心情。

     据说每次运动完这样拉伸一下就不用担心肌肉长出了!不想做肌肉女的女性们赶紧学习吧~

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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