颜值爆表不敌胳膊二两 ，众多当红女星也是粗臂星人？
2015/10/3 健身瘦身

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     最近柳岩出席某活动，漂亮的中长卷发搭配粉红唇非常惹眼~除了性感乳沟，柳岩“珠圆玉润”的肩膀和胳膊也挺博眼球的

    

     胸大的好处就是性感，但是也带来一个问题，肩膀和大臂的脂肪含量很高，穿低胸装很像大妈

    

     也不能举胳膊，地心引力会把蝴蝶袖拉扯的不能入眼!!

    

     像一字领口这种衣服根本就不能穿，会把胳膊上的肥肉都勒出来!!量你胸大又如何？？

    

     除了柳岩，邓紫棋也属于粗胳膊系列，肉肩膀搭配圆脸更显胖，就连边儿上的陈妍希都比她显瘦了!!话说一直都热爱运动邓紫棋怎么不减减胳膊呢？？

    

     沉迷在恋爱中的范冰冰也是粗胳膊，不过颜值太高，现在又有大黑牛的保护和爱慕，胖就胖吧!!

    

     赵薇是胖一点儿就特别显眼的那种人，圆脸搭配大粗胳膊简直老了10岁!!

    

     赵丽颖相貌甜美，没想到也是粗胳膊!!!小短手萌萌的，但是跟电视剧里那个灵气活现的花千骨也差太远了吧!

    

    

     相信有不少姑娘也有这种困扰，胳膊和肩膀脂肪比例很高，看上去圆圆的，就算腰细腿长也会显得胖!说明你们该好好锻炼一下上肢力量了!

     在健身中，不少姑娘都会选择锻炼腰部腹部和臀部，但是你们也别忘了手臂啊!!下面这些瘦手臂动作马上学起来!!(大量gif图，流量党请在wifi环境下观看!)

     器械瘦臂组：

     可以用小哑铃或者矿泉水瓶完成，每个动作做20次哦!

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