190斤胖妹逆袭女神拒换男友
2015/12/17 健身瘦身
爱美之心人皆有之也好，健康身体才是最大的奢侈品也罢，减肥确实是世界上最流行的话题，也是最难的课题之一，但却有成功逆天减肥的事实散发着正能量，以健康为前提，以合理饮食和运动为基础，这些奋斗哥和励志姐书写了一曲曲减肥赞歌，诠释运动减肥是最科学最绿色的减肥方法真谛。
日前将要出战亚洲顶级MMA赛事ROAD FC上海站的韩国女选手南睿贤，爆出为了保证参加52公斤级，需要赛前减去13公斤，而南睿贤不到半月就减去超过7公斤体重，并且表示身体没有感到不适。
对于减重的秘诀，南睿贤表示除了科学的饮食，绝对不会吃含脂肪量高的食物与糖类，比赛临近甚至不吃盐，还要进行大量的训练，尽管成功减重，但南睿贤透露赛前两天减去4公斤体重是真正痛苦，脂肪量很低只能脱水。
南叡贤表示不希望普通女生为了保持身材而像她一样减重，但当一位在大学女生重达190斤时，不得不将减肥作为己任。而被誉为“胖妞女神”的夏艳做到了，这位就读庆师范学院美术学院四年级的一名在校学生，从190斤减到100斤，让人不可思议。
有意思的是，夏艳去参加教师资格证考试拿出两年前身份证被监考老师拒绝入内，原因是照片与真人差异过大，只好将减肥期间身材图片拿出来解释十来分钟才过关。
从190斤到100斤，从胖妞到大美女，夏艳的变化让人感到梦幻。
而瘦了后有人劝她换男友，男友是她同班同学，相恋时夏艳还是一个体重140多斤的小胖妹，如今有了女神范儿，夏艳选择坚守爱情，“他是我第一个男友，因为以前胖，没有人会追我。”
夏艳也时常在微博介绍减肥秘籍：【最佳瘦身时段】上午9-10点人体新陈代谢速度最快，运动可以很好的消耗脂肪；下午4-5点是人体运动最好时间，可以在三点半吃些点心，为晚餐前运动做准备；晚餐前运动可提高体内代谢率，运动停止后仍会继续消耗体内热能；晚餐后45分钟，快走1600米，最有利于减肥。
胖妞减重变身女神，杭州姑娘宋思源也演绎着这样的童话。
体重最高时达到170斤，经常遭到别人的嘲笑，购物时试穿衣服的机会都被老板拒绝，
2014年高考结束宋思源写了一条心情，“胖毁了我的中学时代，不能再毁了大学时代。”
立下减重决心后，宋思源每天坚持去健身房，跑步机2小时从不跷课，累得快要虚脱就跑去社区医院注射葡萄糖、挂生理盐水。
因为绝食防止晕倒，开始服用维生素、螺旋藻保持营养，付出终有回报，9月份开学进首师时体重96斤。
宋思源从170斤到96斤对比照曝光，前后判若两人令人惊叹，有了脸部棱角，气质脱俗。
而宋思源也成为红人，她在微博曝光三餐食谱，早上牛奶、苹果、香蕉，中午喝一点酸奶、水果和水煮蔬菜，晚上只喝一点酸奶。
成名后宋思源也开始流出绯闻，其大尺度写真照也在网络疯传。
健身就像整容一样，小伙伴们要好好加油哈!
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