你了解瘦腿压力袜吗？穿错会变大象腿！
2016/1/25 健身瘦身

     相信这个冬天有不少姑娘都在穿压力袜吧？这种袜子通过紧紧的压力让腿型看起来更细更漂亮，但是这其中的隐患你清楚吗？

     正规厂家生产的压力袜在包装上面都会标示着表现压力强度的数值。

    

     压力袜的压力单位是“mmHg(水银柱毫米、毫米水银)”或者“hPa(百帕斯卡)”，都是数值越大压力越高。选择压力袜的时候，首先要注意标示的数值。因为“压力指数越高越能减轻浮肿”，就盲目的穿数值高的袜子是绝对错误的。

    

     长时间穿着压力强的压力袜，是造成血液循环不良等问题的原因。特别是数值在30mmHg的袜子，连续穿着的话有造成动脉堵塞的情况!

     如果要消除日常生活中的浮肿，选择低压(15～20mmHg)或者中压(20～30mmHg)的袜子就足够了。不要因为想要达到更好的效果就一味的选择压力数值高的袜子。

    

     是不是因为“越是穿着压力袜子时间越长越能使腿不浮肿”而每天都只穿压力袜呢？

     长时间一直穿着压力袜，一直勒紧皮肤的话，会造成皮肤炎或者湿疹等皮肤问题。

     另外，因为连脚尖也一起包裹起来，会因为压力的原因而很容易导致脚趾甲内卷生长，并且很有可能恶化!

    

     如果过长时间穿着压力袜，压力袜对腿部施加的压力会使肌肉本来的功能衰弱，可能会更容易让腿部变的浮肿。

     当然这也不是说压力袜就万万穿不得了，具体还要根据情况使用：

     比如生理期容易浮肿的时期，或者走了很多路的日子，建议只穿半天。

    

     有些姑娘为了追求瘦腿效果在晚上睡觉的时候也穿着袜子，这其实也是错误的做法!睡觉的时候腿部血压会下降，由于袜子的压力会很容易导致血液循环不良。而且也会让睡眠质量下降。

    

     还有些姑娘发现如果晚上穿着压力袜睡觉的话，第二天起来的时候脸部会浮肿。这可能是压力袜影响到身体血液和水分循环流动的原因导致的。

    

     睡觉的时候穿着压力袜的时候，一定要用夜用专用设计的袜子，请尽量选用20mmHg以下压力小的类型。而且，夜间穿着压力袜的时候，最好白天就不要穿了。

     其实压力袜最重要的是尺寸的选择。尺寸过大或者过小都不能很好的起到作用。好好的测量自己的腿，选择合身适用的压力袜哦。

    

     最后再说说穿压力袜后的护理方法：

     1.做腿部按摩，使血液流通更顺畅

    

     2.压力袜通常会导致皮肤干燥脱皮，每天穿完后一定要使用润体乳，让皮肤得到滋润。

    

     3.压力袜每天都要用手清洗，不建议使用洗衣机甩干。

    

    

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