追求人鱼线，马甲线，难道你不追求微笑线？
2016/3/10 健身瘦身

     朵朵翘臀向太阳，不晒出来多可惜。看这一朵一朵圆翘的屁股，超短热裤、高叉 Bikini 都变成了陪衬。

    

    

     好一朵销魂的屁股，迷死人的翘臀训练法热辣来袭，夏天，是时候得瑟你的微笑线了!

     【动作一】

    

    

     【动作二】

    

    

     【动作三】

    

    

     【动作四】

    

    

     【动作五】

    

    

     【动作六】

    

    

     【动作七】

    

    

     每个动作20-30次，间隔30s重复2-3次，每周练习3-4次，只要一个月，还你一个水蜜桃臀。

     -END-

    

    

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