台湾最性感的肌肉男神结婚了!媳妇真美!健身达人又“嫁”一个!
2016/3/12 健身瘦身
2016年3月10日,Peggy与何润东在台北登记结婚,何润东通过微博宣布喜讯,并晒出与妻子peggy背影照,身材君之所以叨叨他,是因为他是娱乐圈为数不多的身材君关注的,健身好久的健身达人!

粉丝炸了!
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全家福都贴出来了
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老婆是谁?长啥样?
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Peggy,1983出生于台湾,在台北当专柜小姐,身高168厘米,身材姣好。2009年,被爆Peggy是何润东的女友。

长得很像韩国演大长今温婉可人的气质女星李英爱



货真价实身材姣好,打扮也很潮的一位美女。
为啥他凭一身肌肉就能和女神合作,还娶了一个善良漂亮的媳妇!
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和大s一起在《泡沫之夏》中演温柔体贴霸气的总裁欧辰


和娘娘孙俪一起搭档《铁观音》

《风云雄霸天下》步惊云,合作大美女陶虹

还有最近合作我们的运动健身女神张钧甯

羡慕完,到了身材君肌友最关心的问题,他这一身肌肉咋练出来的?
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何润东健身餐单曝光:多喝豆浆、吃鸡胸肉牛肉

何润东上健身房会特别加强肩膀、二头肌、三头肌和胸肌的训练。

何润东健身8年,手臂肌肉线条明显。

何润东使用绳索夹胸,打造男人的事业线。
37岁的他健身有道,拥有41英寸(104.14厘米)的精壮胸肌。虽然每周只花4小时健身,但由于平均分配各个部位,且特别练“上胸”他说:“男人要有宽阔肩膀,女生躺起来也比较舒服,不会一转身就被肋骨刺到!”

何润东一向不吝秀出猛男肌肉线条,他曾是竹竿人,瘦到66公斤,8年前接下内裤广告后才开始健身,从胸肌开始练起。现在倒三角的黄金比例,在男星中可谓数一数二。

他透露1周跑4次健身房,会特别加强肩膀、二头肌、三头肌和胸肌的训练,肩膀以哑铃为主,搭配呼吸做弯举、飞鸟等姿势;二头肌使用杠铃弯举,用哑铃修饰,避免鸳鸯手;至于三头肌,步骤较多,先平躺以杠铃操肌,再用滑轮机下压加强,最后修饰线条,“如果手臂想粗,就要多练三头肌”!

至于饮食方面,他少食多餐,但摄取的蛋白质要够:“我有70公斤,1天要摄取105克的蛋白质,没事多喝豆浆、吃鸡胸肉和牛肉,晚上少吃淀粉。”

如果你对他羡慕嫉妒恨,那身材君给你们看看他的黑历史,据说他曾经也是个瘦竹竿,而且在造型师发挥失常的时候,他也是很好笑的,哈哈哈哈哈哈哈
比如《梁山伯与祝英台》造型长这样


当然,拥有184cm和一身肌肉的他
做什么都像花式秀肌肉
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演个电视看起来也是秀肌肉
(这是古装喂!!你这样秀肌肉难道不怕小朋友调戏吗?)

唱个歌看起来也是秀肌肉····

机场比个剪刀手看起来也是秀肌肉····

秀个鞋看起来也是秀肌肉····
(鞋的内心一定是崩溃的)

秀个狗看起来也是秀肌肉····
(狗的内心也一定是崩溃的)


上个节目看起来也是秀肌肉····

刷牙洗澡看起来也是秀肌肉····
这个确实是赤裸裸的秀!

微博除了工作宣传,最多的就是健身了
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一身肌肉高大威猛
内心却是个柔软的boy

对于内心柔软
外表钢浇铁铸般肌肉的男子
身材君是祝福的
当然除了他有颜有身材又勤奋之外
他还很有钱

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