肩膀决定你帅不帅得成型男！
2016/4/22 健身瘦身

     如果你是梯形身材，恭喜你，你可以很轻松地往衣柜里添衣服，不论什么颜色，不论什么款式，不需要花太多的心思。到底啥是梯形身材，怎么练？型男身材君告诉你

    

     啥是梯形身材？

    

     梯形身材是指腰部相对较窄

     有着宽阔肩膀和胸部的人

    

     如果你是梯形身材的人

     2个字，完美!

    

     倒三角也是男人迷人身材的一种

    

     啥是标准倒三角身材？

     简而言之，就是肩宽臀窄

     倒三角身材在健美运动员、健身爱好者

     或者运动达人中比较常见

     就这样的(看下图)

    

     (身材君就是想自己画，嫌我画的丑的你们来画!)

    

     所以发现没？

     在这穿衣服最好的2种身材中

     都有同一个必不可少的条件

     那就是肩膀宽!

     废了那么老大劲

     身材君就想让你们好好练练肩膀…

     5动作完全徒手

     每个动作8-12次，循环2组

     1

    

    

     2

    

    

     3

    

    

     4

    

    

     5

    

    

     宽阔的肩膀是型男必备

     练出来

     简单一件polo衫你也能穿得又man又有型

    

     -END-

    

    

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