超模私教指导10分钟燃脂训练!
2016/5/1 健身瘦身

     身材君告诉你们,超模是这样减脂的!维密超模10分钟燃脂训练,今天的主角是维秘天使们的御用教练 Andrea Orbeck,她帮许多天使成功地塑造除了完美身体线条,每个动作循环15-25次,循环2组,组间休息1分钟。

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     组间休息时

     记得喝口水

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