15个高效燃脂动作，你最多做过两个！
2016/5/26 健身瘦身

     今天介绍一组超有效有氧减脂动作

     一共15个动作

     你可能只做过其中一两个!

     可以挑选3~4个融入到日常的锻炼中

     每个动作坚持一分钟

     间歇30s

     10-20分钟为一个循环

     1

    

    

     2

    

    

     3

    

    

     4

    

    

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