简单的九个动作，让你美美瘦瘦地过一个夏天！
2016/6/11 健身瘦身

     全球最强腹肌锻炼法——“腹肌撕裂者”的高浓缩精华版，去除了高难度动作，只保留了最经典、最有效、且难度适中的9组动作，特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作，110次刺激，全面练到腹直肌、腹斜肌、腹横肌，练出美腿、翘臀、人鱼线!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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