这5个“毁容”坏习惯再不改,小心越来越丑!
2016/7/15 健身瘦身

    

     但想要这样的肌肤,保持护肤的好习惯是很重要。但现在很多人,由于种种原因导致的坏习惯,让自己的皮肤暗淡、皱纹问题日益严重!

    

     想要重拾素颜美肌,下面这些坏习惯,一定要改掉了!

     不做防晒

     不防晒不仅会长晒斑,同时还会加速肌肤的老化。肌肤的老化不仅仅会产生皱纹,还会引起包含皮肤粗糙、暗黄、干燥 、松弛在内的多重肌肤问题,使皮肤变得脆弱。

     补救措施:想要美丽的容颜,一年四季都要做好防晒工作,夏季尤其重要,出门的时候一定要涂抹防晒霜。如果已经晒伤,切记不可再用常用清洁产品,以免加重皮肤伤害。最好的办法就是冷敷,也可以用黄瓜汁、芦荟汁等,起到肌肤镇静修护效果。

    

     没给肌肤补充更多的水

     肌肤保湿是每天护肤过程中都必须做的工作。没有给肌肤做好日常的补水护肤工作或是没有喝足够的水分,皮肤会出现角质层脱落,引起死皮或是皮屑,严重时还会因为毒素累积在皮下引起过敏等症状。

     补救措施:可适时使用保湿面膜,或在基础保养中加入一道保湿精华液来为肌肤补充日常所需水分。如果皮肤干燥情况比较严重,可随身携带补水小喷瓶,随时给肌肤补水。除此之外,每天还需饮用足够的水分,这样可以有效缓解皮肤干燥的情况。

    

     带妆上床

     很多人因为这样那样的原因,到家不卸妆直接上床休息,第二天早上起床再做补救。这种情况会使毛孔被堵塞后膨胀变大,恢复起来是很困难的,而且残留的妆容还会诱发炎症,产生自由基,对肌肤造成深度伤害。

     补救措施:每晚卸妆和清洁应该是雷打不动的。如果真的很累,无法一步一步进行眼唇和脸部的卸妆,不妨使用卸妆洗脸一次完成的卸妆油。使用一次卸除眼唇和全脸彩妆的擦拭型卸妆纸巾,也是不错的选择!

    

     睡眠不充足

     你是不是每天晚上总是拖到很晚才睡,第二天早上在闹钟的轮番轰炸中不得不爬起来,在慌忙中迎接新的一天?睡眠时间不足,不仅影响身体健康,对皮肤的伤害也很大。

     补救措施:舍弃一些娱乐活动,特别是面对屏幕那些,采取一些助眠举措,如:睡前喝一杯牛奶,睡前听一些轻柔的音乐都可有效助眠。要记住美容觉永远都是最好的护肤品之一。

    

     过度去角质

     把老化的角质清除掉会让皮肤更嫩滑,而过度去角质就会使皮肤失去保护,干纹细纹也就更容易产生,所以这个坏习惯必须改掉!

     补救措施:去角质前先洗脸,把脸部的灰尘污垢洗干净后,将去角质霜挤在指腹上,依次按摩鼻子、下巴、额头、脸颊,角质多的地方可多按摩几下。全脸去角质工作做完后,用清水将脸洗净。身材君建议,油性肌肤的人一周一次去角质,干性和敏感性两周一次去角质。

    

     想要素颜肌肤,除了改变以上的坏习惯,时常喝些美容粥也是不错的选择哟,很多粥不仅富含营养,坚持食用对皮肤也会有很好的养护作用。

     番薯粥

     材料:番薯100克、粳米150克

     做法:将100克番薯清洗干净并切成小块,与150克粳米及适量清水同煮成粥,可作为早餐和晚餐食用。

     功效:中医认为,脾为气血生化之源,可以将水谷化生为气血,起到滋养面容,改善面部肌肤的作用,使人容光焕发。番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的。

    

     燕麦粥

     材料:50克燕麦

     做法:将50克燕麦和适量清水同煮成粥,可于晚餐食用。

     功效:燕麦性味甘平,属于高蛋白质食物,具有很高的补虚健脾之功效,经常食用燕麦粥,可以保持肌肤弹性和预防老年斑的生成。

    

     胡萝卜粥

     材料:100克胡萝卜、100克粳米

     做法:将100克胡萝卜清洗干净并切成小丁,与100克粳米一起煮成粥,于早晚食用。

     功效:胡萝卜有“小人参”的美誉,它除了含有丰富的维生素B1、B2外,还含有胡萝卜素,能在人体中快速转化成维生素A,可起到滋润肌肤、防止肌肤老化的作用。

    

     美丽获得很困难,但毁灭却很容易。改掉毁肤坏习惯保持良好的肌肤保养从日常做起。护肤更勤劳,美丽素颜肌才会常驻哦!

    

    

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