24分钟,两瓶矿泉水,好身材即刻拥有!!!
2016/9/27 健身瘦身

     24分钟形体练习

     3组循环

     轻松拥有好身材

     你只需要一个瑜伽垫,两瓶矿泉水,接下来的24分钟,就是你塑造好身材的时刻了!!!

     动作 1

    

     动作 2

    

     动作 3

    

     动作 4

    

     动作 5

    

     动作 6

    

     每个动作15~20次,6个动作为1个循环,24分钟内共做3个循环。

     -END-

    

    

    http://www.duyihua.cn
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