?想要好身材你要做到这些
2016/10/1 教你减肥

    

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     1)拒绝夜宵烧烤

    

     2)拒绝啤酒

    

     3)每星期至少运动3次，每次不少于1小时

    

     4)每天晚上11点前入睡

    

     5)每天必吃早餐

    

     6)睡前3小时不吃任何食物

    

     7)每天保持愉悦的心情

    

     8)10年如一日的坚持以上习惯

    

     9)最重要的找个爱健身的TA和你一起健身

    

     10)还需要做到哪些，期待你补充留言...

    

    

     (本文内容来源于网络，版权归原创者所有，如有侵权，请联系小编删除)

    

     注意：下面这个小故事看似普通，实则非常不一般!

    

    

     楼下跟楼上两个妈妈到底谁是假的？据说知道答案的人都震惊了!!

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