啥？两块毛巾让她半个月瘦10斤，这方法看后我信了
2016/10/3 教你减肥
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不想花钱办健身卡又想靠简单易学的运动瘦下来，而且就宅在家里看着电视瘦？这想法还真能实现，其实你只需要两块毛巾，进行以下动作，便可锻炼身体大部分肌肉，而且减肥塑形效果好。
你没有扶梯可以使用桌子。
每个动作进行60秒--单腿动作每侧进行30秒!重复2-4个循环!
但注意安全不要滑倒，组间休息30-60秒，后期可根据自身情况增加强度减少休息时间，坚持半个月你会大变样哦。
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注意：下面这个小故事看似普通，实则非常不一般!
楼下跟楼上两个妈妈到底谁是假的？据说知道答案的人都震惊了!!
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