??别跑步了，快速燃脂还是看这个！
2016/9/15 女子健身指南

    

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     有人问小编，跑步跑了快一个月了，感觉体重哪些也没什么变化，该怎么办？

     小编只想说，换运动!!!!!

    

    

     小编今天推荐hiit，这是什么小编不想赘述，因为你们也不会想看那些枯燥的文字，不如直接看效果啦!

     跑步+HIIT，是sammi保持好身材的好搭档!

    

    

    

    

    

    

     看完是不是也想一起来？

     今天给大家介绍一套适合健身初学者的HIIT训练，以及一套仅需4分钟的HIIT workout。不能再短了，不能再短了!想偷懒，又想瘦下来的妹子们练起来吧。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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