拜拜肉太多？来，10个动作教你瘦手臂！
2016/9/16 女子健身指南

    

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     你还再为粗壮的手臂烦恼么?

     来，小编又为各位小伙伴精心准备了一套完美的瘦手臂教程。

     温馨提示：哑铃请选择3-5磅重量，每个动作坚持一分钟!每天只要15分钟就搞定啦!

     练起来咯~

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     想穿露肩露背装，那就什么都别说啦，练起来咯~

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