6个动作减腰缩肚！男女通用虐腹动作！
2016/9/17 女子健身指南
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适宜的腰围，对于男女都很重要，腹肌，马甲线，不止在于前后，拥有完美的侧腹也是性感的关键。
侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，成为“S”身材的大敌，怎么办？
下面一组动作，减去侧面多余脂肪，锻炼侧腹肌。
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NO. 1
NO. 2
NO. 3
NO. 4
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NO. 6
性感
是练出来的
Come on baby 动起来!
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