运动 | 24分钟，两瓶矿泉水，好身材即刻拥有！！！
2016/10/2 女子健身指南

    

    点击"女子健身指南"关注我

     觉得可以就转个朋友圈吧!

    

     你只需要一个瑜伽垫，两瓶矿泉水，接下来的24分钟，就是你塑造好身材的时刻了!!!

     动作 1

    

     动作 2

    

     动作 3

    

     动作 4

    

     动作 5

    

     动作 6

    

     每个动作15~20次，6个动作为1个循环，24分钟内共做3个循环。

     光说不练假把式，

     快行动起来吧!

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 女子健身指南 返回首页 返回百拇医药