想要快速怀孕，先把精子和卵子的质量提上去~
2016/4/13 爱德华医院在线咨询

    

    

     怀孕是一个非常奇妙的过程，蜡烛、红酒、散发着玫瑰花香气的夜晚，男人、女人，享受着温馨、酣畅淋漓的爱，一个个细小如尘的金子，争先恐后、顽强拼搏........

     这支庞大的“队伍”就在女性生殖道内“争先恐后”地向上游走，最终，一个优秀的“士兵”成功拿下“宝藏”并与之结合，新的生命开始孕育。

     而这一切，都需要很多条件......

     如何提高精子质量？

     1. 精子准备精子就像一个可爱的小蝌蚪，它是由精原细胞成长分裂而来。精子在附睾中生存11~16天，并在此段时间发育成熟，提升活力，做好射精前所有准备。

    

     2. 戒烟、戒酒对于男性来说，烟、酒会使精子质量下降，让精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，增加智力低下和畸形儿的发生。

    

     所以当有狐朋狗友说：”喝酒不会有影响“的时候。你可以和他断绝朋友关系了~

     3. 备孕爸爸保护好精子应该避免穿紧身裤、长时间驾车、将笔记本放在腿上使用，以及长时间热水浴，这些都会导致阴囊的温度升高而影响精子的质量。

    

     另外，备孕爸爸要保持良好的情绪，因为长时间的压力和疲惫可使身体的内分泌紊乱，影响睾丸产生精子质量。

     4. 吃这些食物可以提高精子质量备孕爸爸在生活中可以多吃以下食物将有助于提高精子质量首先有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等。

    

     其次有：山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

    

     这些食物真含有精子蛋白的主要成分，有促进精子质量，提高精子运动能力的作用。

     如何提高卵子质量？

     1. 豆浆有利于调控雌激素女性体内的雌激素有一个重要的作用就是为精子的进入创造条件，因此，雌激素多了、少了，都不行。

    

     食用豆浆，可以将女性体内的雌激素保持在一个合理的水平。

     2. 关注孕激素卵巢黄体分泌黄体酮，黄体酮是一种天然的孕激素，是顺利怀孕必不可少的。

    

     因此，孕前要了解自身黄体酮的情况，可去医院进行相关检查。

     3. 女性的年龄决定卵子的质量卵子的质量会随着女性的年龄的增长而下降，女性年龄越大，受精的那一颗卵子健康风险也就越大，先天性畸形的概率也就越高。

    

     因此，女性最佳生育年龄是23~30岁。

     4. 吃这些食物可以提高卵子质量备孕妈妈可以在生活中多吃以下食物来提高卵子的质量：黑豆、豆浆、水鱼汤、动物血、鲜蔬果汁、海藻类、韭菜、豆芽、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等。

    

     重庆爱德华医院重庆爱德华医院作为重庆地区专业品牌男科医院，专注男性健康20年.先后引进众多国际尖端设备，秉承“一切以患者为中心”的办院宗旨，严格执行“一患一医一诊室”的私密诊疗制度，以“专心、专注、专业”的态度，赢得了患者的良好口。任何男科健康问题，马上在线咨询，即有微健康私人医生为您解答。

     (一对一专家私密诊疗。)

     微信号：cqadhyy

     QQ：83266849

     电话:023-6541 6838

     移动官网:http://m.cqadhzx.com/

     院址：重庆沙坪坝区三峡广场旁(原沙坪坝火车站旁)

    

    

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
返回 爱德华医院在线咨询 返回首页 返回百拇医药