吃多喝多尿多小心妊娠糖尿病
2016/3/8 医流巴巴糖尿病管家

    

     孕妈妈在怀孕24-28周的时候,一般都会做一个糖耐测试,这个测试索要检查的就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约1%-3%。

     若经过检查为妊娠糖尿病患者,首先须向营养师作营养咨询,提供正确的饮食方式,并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好,此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症,让您能够顺利的生产。

     如果患者有以下2-6中症状者,孕妈们应该去医院确认下是否得了妊娠糖尿病。

     1、吃多、喝多、尿多

     2、阴道假丝酵母菌感染反复发作

     3、孕妇体重大于90公斤,或超过正常体重20%以上

     4、本次妊娠伴有羊水过多或巨大胎儿

     5、两次空腹晨尿尿糖阳性

     6、伴有呕吐

     妊娠糖尿病该如何饮食控制

     饮食控制:营养需求与正常孕妇相同,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等,都不可少。在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。具体有以下几大原则:

     1、增加热量需求:妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期增加300大卡/天。

     2、建议少量多餐:一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐。睡前要补充点心。

     3、控制甜食:应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。

     4、多选粗粮:以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75-80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

     5、简单为主:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

     为了生个健康漂亮的宝宝,许多孕妇产前拼命吃水果,甚至把水果当蔬菜吃,认为这样可以补充维生素,还可以使宝宝的皮肤好。其实,这种观念并不完全正确,凡事都要有个度。

     过多地摄入水果而不吃蔬菜,直接减少了孕妇纤维素摄入量。此外,有的水果中糖分含量很高,会引发孕妇糖尿病等疾病。另外,孕妇吃主食吃得太过量,也会引发孕期糖尿病。

    

     医流巴巴糖尿病管家

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