不是每个糖友都能泡温泉
2016/3/21 医流巴巴糖尿病管家

    

     春暖花开，正是温泉养生的好季节。但是，如果是糖尿病患者的话，就不是每个人都可以泡温泉了。这是为什么呢?

    

     温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。有许多糖尿病患者还伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木。他们对温度的感知能力较差，容易因为长时间浸泡造成烫伤而自己不知。

     还有的是，注射了胰岛素的糖尿病人，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。血糖不稳定的糖尿病人，泡温泉更容易出现意外。

     糖尿病患者应限时控温

     无论泡温泉还是洗蒸桑拿、泡热水浴，皮肤表面的角质层吸水后便会脱落，角质层因而变薄，且热水洗去皮脂后水分更容易流失。此外，皮肤长时间浸泡在温度和酸性都较高的温泉水中，受硫磺或矿物质刺激，皮肤会变得干燥并发痒，发生“温泉皮肤炎”。糖尿病人的皮肤比一般人更脆弱，更容易生这种皮肤病，如果糖尿病患者血糖控制不佳，皮炎久治不愈还可能引起更严重并发症。

     血糖稳定可泡温泉

     糖尿病人在血糖稳定的情况下可短时间泡温泉，一般水温不宜超过38℃，且每次泡温泉时间不宜超过15分钟，每天泡温泉时间不宜超过60分钟。泡完温泉后要尽快擦干身上的水，并用清水冲洗，避免温泉中的硫磺或碱留在身上引发皮肤炎症。此外，冲洗时不要使用香皂或沐浴露，因为泡过温泉后皮肤比较脆弱。

    

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