糖尿病患者 需控制热量摄入
2016/7/5 医流巴巴糖尿病管家

    

     糖尿病作为一种代谢病，发病与生活方式(包括不合理的高热量饮食)有关，糖尿病的治疗也是从改变生活方式开始。

     所以，糖尿病患者的日常饮食非常重要。

    

     每天的进食量应该确保正常生活和工作需要，在此前提下，如果血糖增高，可以加用抗糖尿病药物来控制血糖。

     吃过多肉 恐损害肾脏

     糖尿病的控制饮食是指控制总热量的摄入，是在基本满足日常工作劳动消耗的基础上，控制总热量。

     人体所需要的热量是透过正常进食获得，通常情况下，由碳水化合物(糖类，相当于主食)、蛋白质(奶、蛋、肉)、脂肪(油类)按合理的比例摄入(糖类：55%至65%;蛋白质类：10%至20%;脂肪类：20%至25%)来获得。

     糖尿病患者如果为了在控制饮食的情况下减少飢饿感，而多吃肉食则容易造成营养不均衡，血脂升高，产生其他疾病;同时，由于肉食在人体内代谢产生过多的废物(非蛋白氮)，加重了肾脏的负担，久而久之损害肾脏功能。

     吃豆製品 可降低血脂

     花生、瓜子等乾果虽可以补充微量元素，但富含油脂，属高热量食品，如果糖尿病患者过食花生、瓜子，不能严格控制总热量的摄入，恐严重影响血糖，导致血糖居高不下。

     同时，过食花生、瓜子也不符合叁大营养素合理均衡补充的生理需求。适当地吃一些花生、瓜子未尝不可，但一定要将其产生的热量计算在应该控制的总热量之内，并且在进食的时候适当减少饮食量，将花生、瓜子产生的热量在正常的饮食中剔除。

     豆制品属于植物蛋白类食品，富含蛋白质和较多的不饱和脂肪酸，对降低血脂有好处，适当补充豆制品还能补充维生素、各种微量元素，对糖尿病人有益。

     但植物蛋白相对于优质蛋白(蛋、奶)人体吸收的时候代谢废物较多，这些代谢废物多从肾脏代谢排出，加重肾脏的负担。

     所以糖尿病患者在肾功能好的情况下，适当吃一些豆製品还是可以的，但绝对不能把豆製品作为主食而大量食用，特别是糖尿病合併肾脏病者不宜食用豆制品，否则就会加速、加重肾脏病的发展。

    

    

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     以上分享仅供大家参考，希望大家注重控糖养生，在追求健康中享受美好生活!

     xuetang1688

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