糖友夏季防晒七个关键点
2016/7/14 医流巴巴糖尿病管家

    

     烈日下的紫外线不仅可以对正常人的皮肤造成伤害，对于糖尿病友的伤害则更加严重!长时间的日光暴晒可造成糖尿病病友皮肤的光毒性反应，严重者可造成皮肤的坏死。那么糖尿病友该如何进行防晒呢？

    

     择时而出

     “冬练三九，夏练三伏”并不适合大多数糖尿病患者，夏季10~15时应尽量减少外出，这是紫外线一天中最强的时间段。

     防晒护理

     暴露部位尽量涂上防晒用品，不能只涂抹容易够到的部位。头发稀疏部位的头皮可使用防晒喷剂。如在户外呆的时间很长，应每2小时重新涂抹防晒用品一次。

     平时很少在阳光下裸露的背部，对光照更为敏感，夏天游泳后，晒伤最为严重的常常是后背、颈部等。游泳后出水休息注意重新涂抹防晒品。

     需要注意的是很多防晒用品油性大，可能堵塞皮肤毛孔，使用后应加强皮肤清洁。

    

     保护眼睛

     为了避免阳光中的紫外线损伤眼睛，夏季外出最好佩戴太阳镜，尤其是有视网膜病变或白内障的患者。

    

     保护伤口

     如果存在足部溃疡或其他部位的皮肤有损伤，应避免阳光照射，可用清洁敷料覆盖，一方面能阻挡日光损害。另一方面可防止细菌污染伤口。

     检查药物

     很多药物可能会增加患者对阳光的敏感性，常见的药物有磺脲类降糖药(格列本脲、格列吡嗪)、某些抗生素(喹诺酮类、四环素类、磺胺类)、某些非甾体类抗炎药(布洛芬、保泰松、萘普生等)；还有些中药(白芷、白鲜皮等)也具有光敏性。如果服用此类药物时应尽量减少日晒。其实除了药物，还有些食物也具有光敏感性，比如芹菜、菠菜、莴苣、油菜、无花果、柠檬等。

    

     及时治疗

     皮肤被晒红脱皮时，要立即进行处理，避免开裂和感染。一旦晒伤后，应及时用较低水温的水清洗，如起水泡、红肿明显的情况下需要及时就医，在医师指导下使用药物治疗。

     温

     馨

     提

     示

     炎热潮湿天气中，出汗较多，使用胰岛素泵的患者应注意检查胶布是否出现松动，及时更换新胶布或选用防水胶布，以免造成针头脱落引起血糖升高。

    

    

     医流巴巴糖尿病管家：

     以上分享仅供大家参考，希望大家注重控糖养生，在追求健康中享受美好生活!

     xuetang1688

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