改掉你爱翘二郎腿的毛病
2016/8/18 医流巴巴糖尿病管家

    

     很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但其实，跷二郎腿特别容易阻碍腿部血液循环，而对于糖友来说，一定要杜绝跷二郎腿。

    

     跷二郎腿会导致血液上行不畅，减少回流心脏和大脑的血液或使速度减慢。另一方面，糖友自身血液循环功能比较差，而糖尿病足发生的两个前提是下肢动脉硬化缺血和神经病变，而长期跷二郎腿使得糖友下肢血液循环不畅，加速下肢动脉硬化缺血，久之易患糖尿病足。

     糖友如何预防糖尿病足？

     糖尿病足部病变是糖友常见的并发症，是由于高血糖对于大血管、微血管、神经的损害，而使下肢发生溃疡和坏疽，是糖友截肢的主要原因。糖友日常应注意足部保健，控制好血糖，积极治疗足部疾病。

     1日常足部保健糖友日常足部保健应包括对于足部的检查、皮肤的护理及趾甲的修剪。糖友每天应仔细观察并触摸足部，包括脚面、脚底、趾甲、甲沟、脚趾及脚趾之间，如发现异常情况应及时到医院进行检查治疗。

     足部皮肤要保持清洁和干燥，每日应用温水泡脚，用毛巾擦干，适当涂抹润肤露保持足部皮肤的水分，防止皮肤开裂。洗脚水不应过热，避免由于足部感觉减退，而导致烫伤。患者应定期根据甲床的形状修剪并磨平脚趾甲，修剪时不要将趾甲剪得过短。

     2选择合适的鞋袜选择合适的鞋袜也是糖友足部护理的重要方面。纯棉的袜子吸水性强，柔软舒适，对足部有很好的保护作用。鞋子应选择大小合适、轻软舒适的，最好由吸水性强、透气性好的材料制成。外出时可选择松紧合适、柔软的皮鞋和布鞋，而在家就穿舒适的拖鞋。

     糖友应积极控制好血糖，发现足部疾病应积极检查治疗，不要拖延疾病，以免造成严重后果。

    

    

     医流巴巴糖尿病管家：

     以上分享仅供大家参考，希望大家注重控糖养生，在追求健康中享受美好生活!

     xuetang1688

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