170件生理常识，转给你关心的每一个人！
2015/11/26 重庆华爱耳鼻喉医院

    

    

     1,凉水洗脚有损健康.

     2,夏季多吃苦味有益健康.

     3,多喝水能防肾结石.

     4,夏季不宜光着上身睡觉.

     5,冬季养生宜多食热粥.

     6,冬季洗澡次数不宜多.

     7,冬季不宜长期待在温暖房间.

     8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

     9,冬天不宜把围巾当口罩用.

     10,冬天早晨不宜洗头.

     11,健身前热身活动很重要.

     12,运动损伤应"冷"处理.

     13,步行适量能使大脑更年轻.

     14,步行最有利于中老年人健康.

     15,深呼吸不利老年健康.

     16,老人晨练应先进食.

     17,运动后应喝杯牛奶.

     18,睡眠充足才有益健康.

     19,情绪不畅会导致胃病.

    

     20,手机贴膜会伤害眼睛.

     21,员工不宜在办公室吃午餐.

     22,午睡有助于预防冠心病.

     23,不宜用沸水煎中药.

     24,服中药不宜加糖.

     25,不能用95%的酒精消毒.

     26,日照每天过三小时才算健康住宅.

     27,破损瓷砖辐射较大.

     28,卧室窗户留缝有助于睡眠.

     29,清晨不宜开窗通风.

     30,热水袋比电热毯更益健康.

     31,不宜用塑料袋保存果蔬.

     32,筷子最好半年换一次.

     33,牙龈出血要尽快更换牙刷.

     34,正确刷牙比选择牙膏重要.

     35,起床不宜马上叠被子.

     36,晒被子不能拍打.

     37,空腹不宜喝蜂蜜.

     38,喝蜂蜜可解酒.

     39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

     40,素食为主更适合中国人.

     41,海带可预防高血压.

     42,凉水洗脸好处多.

     43,刷牙宜用温水.

     44,洗脚宜用热水.

     45,脚寒容易感冒.

     46,干嚼食物可防止大脑老化.

     47,上午晒太阳有利于冬季健康.

    

     48,翘二郎腿会影响健康.

     49,戴帽子不宜过紧. 50,常梳头有益健康.

     51,长时间微笑和利健康.

     52,强忍泪水等于慢性自杀.

     53,小便时咬紧牙齿有益健康.

     54,打喷嚏时不能捂嘴.

     55,早晨一杯水很重要.

     56,白开水超过三天不能喝.

     57.每天一杯咖啡好处多.

     58,咖啡要趁热喝才好.

     59,酒后喝咖啡易发高血压.

     60,喝下午茶有益增强记忆.

    

     61,绿茶有益防治肝炎肝癌.

     62,胖大海泡茶不宜长期饮用.

     63,感冒不宜喝苦丁茶.

     64,不应用保温杯喝茶.

     65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

     66,不宜空腹喝酸奶.

     67,喝完牛奶应喝口白开水.

     68,常喝豆浆更健康.

     69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

     70,白酒不宜代替料酒做菜.

     71,吃海鲜不宜喝啤酒.

     72,吃鱼能保持血管年轻.

     73,鱼刺卡喉不宜醋疗.

     74,胆固醇高者少吃鱿鱼.

     75,海蜇皮能治高血压.

     76,食肉过多对身体有害.

     77,骨折初期不宜喝骨头汤.

     78,炖鸡汤不要先放盐.

     79,发烧时不宜食用鸡蛋.

     80,茶叶蛋不宜多吃.

    

     81,馒头比米饭更益补锌.

     82,煮粥和烧菜不能放碱.

     83,粽子的营养全面.

     84,饭菜不宜"趁热吃".

     85,多吃黑色食物可补肾.

     86,多吃玉米好处多.

     87,不宜吃开口的糖炒板粟.

     88,多食核桃有益心脏.

     89.花生具有抗衰老作用.

     90,常吃花生可预防胆结石.

     91,常吃生花生可治胃病.

     92,醋泡花生可以软化血管.

     93,西瓜不宜长时间存放冰箱.

     94,吃葡萄有利于护肝.

     95,吃草莓有助于防止辐射.

     96,甘蔗被称为"补血果".

     97,苹果营养全面.

     98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

     99,红枣有增强肌体免疫力的作用.

    

     100,山楂易致胃结石.

     101,肾病不宜食杨桃.

     102,香蕉是廉价减肥药.

     103,菠萝可以护胃.

     104,芒果保健作用大.

     105,烂水果不烂部分也有毒.

     106,水果不如蔬菜有营养.

     107,木瓜可增加胃肠动力.

     108,芦荟能缓解亚健康.

     109,胡萝卜有降血压作用.

     110,胡萝卜下酒会中毒.

     111,萝卜白菜不应混吃.

     112,人参和萝卜不能一起吃.

     113,西兰花营养价值高.

     114,香椿浑身是药是宝.

     115,香椿需用开水烫.

     116,多吃番茄可防晒伤.

     117,泡发干长香菇最好使用温水.

    

     118,吃饭应先吃青菜后吃肉.

     119,常吃大白菜好处多.

     120,韭菜可补肾助阳.

     121,茄子有益降低胆固醇.

     122,洋葱可保护血管.

     123,做菜勾芡有助保护肠胃.

     124,黄瓜,西红柿不能一起吃.

     125,豆芽一定要炒熟吃.

     126,饭前不宜吃西红柿.

     127,山药是冬季滋补佳品.

     128,豆腐吃多对身体有害.

     129,油炸臭豆腐不利健康.

     130,红薯叶是宝.

     131,红薯有了黑斑不能吃.

     132,日常饮食应少吃胡椒.

     133,多食味精影响视力.

     134,多吃盐会使血压升高.

     135,干海带长时间浸泡才能除砷.

     136,海带不是越"绿"越好.

     137,黑木耳补铁效果最好.

     138,大蒜宜生吃.

     139,香油更适合中老年人吃.

     140,腐竹在豆制品中营养价值最高.

     141,枸杞能"强精壮体".

     142,当归能增强肠胃吸收.

     143,天麻炖鸡不可取.

     144,男人不宜趴着睡.

     145,饭后吸烟危害更大.

    

     146,孩子厌食多吃醋.

     147,儿童常吃面包好.

     148,使用筷子能促进幼儿神经发育.

     149,学生不宜补偿式晚餐.

     150,儿童不宜多用鱼肝油.

     151,果味维C不能让儿童当糖吃.

     152,早餐吃燕麦有助于记忆.

     153,鼻子出血时不要抬头.

     154,儿童开灯睡觉患癌率增大.

     155,打乒乓球可预防儿童近视.

     156,儿童不可多吃山楂片.

     157,儿童吃糖多了爱发脾气.

     158,儿童喜食甜食容易体弱.

     159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.

     160,游戏对幼儿心理发展很重要.

     161,白天需要让宝宝运动多一些.

     162,幼儿服药时要多喝水.

     163,给孩子喂药不能用牛奶.

     164,彩色T恤更能抵挡阳光.

     165,浴后不宜立刻化妆.

     166,晒后不能用热水洗脸.

     167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.

     168,束腰过紧可引发痔疮.

     169,吸烟也会伤胃.

     170,不含尼古丁的香烟仍有害.

    

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