女人一周喝2次，50岁像20岁漂亮，超简单！！
2016/9/24 教你瘦身吧
当归鸡蛋红糖水---(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用)
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法：
1：把所有材料准备好。
2：当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3：切成薄片。
4：把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
5：鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6：取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7：把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
8: 加入红糖，煮至糖溶即可。
9: 晾至温热，即可开吃。
红枣当归蛋---(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧)
食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法：
1准备好材料
2锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂
3煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内
4将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸
5转小火，加入红枣
6放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟
7加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水:(养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药!)
{补血系列}---当归羊肉汤食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法：
1把所有材料准备好。
2羊排洗干净，切成块。
3放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
4取出备用。
5姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
阿胶乌鸡汤---食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片做法：
1将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
2锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3再捞出洗净。
4将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
5加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
6炖好后加入适量的盐调味即可食用。
玫瑰花枣茶---食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量做法：
1准备好所有的食材。
2红枣用清水浸泡洗净。
3锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6把枸杞浸泡洗净。
7然后放入枸杞和玫瑰花。
8煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。
{保护胸部，远离乳腺增生系列}---腌柠檬食材：柠檬150g、白砂糖50g做法：
1准备好柠檬、白糖和密封小罐。
2将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。
3罐里撒一层白糖。
4放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。
5就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。
6取一张纸写上日期。
7贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。
8几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。
西梅银耳羹---食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量做法：
1莲子和银耳泡发。
2银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。
3放入冰糖、西梅。
4继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
豆腐炖黄甲鱼---食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量做法：
1黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜
2再把豆腐切成小方块
3红萝卜切花
4加适量的盐
5再加适量的水
6放入锅中隔水炖
7二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可
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