他身高2米360斤，力量逆天，是地球上最强壮的肌肉野兽！
2016/9/18 零基础学健身
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这个肌肉野兽人人都不陌生
他身高2.06米体重360斤，
当之无愧的地球第一肌肉猛兽。
他叫Haftór Júlíus Bj?rnsson
别人也叫他“索尔”，没错，就是雷神的那个索尔。
在健身房锻炼时他从来没遇到过等器械的情况，
每次出现在健身房总会吓尿无数人，
请注意下坐着的哑铃，看着都跪了。
要知道他是四届“世界健力士”的冠军和欧洲大力士的冠军
光看他的训练，身体都忍不住颤抖了...
805磅硬拉做组
这才是他的实力，杠铃完全弯曲，
已经接近人类的极限。
258斤的哑铃，
单手。。。
每只哑铃170斤，
轻松卧推。
330斤杠铃推举。
神一样的深蹲，
健身房其它小哥都看傻了。
除了块头和力量惊人，
他还有清晰的腹肌，
让我们这些普通人情何以堪。。。
Hafthor早已经是名人
在健身、大力士、以及影视圈都有很高的名望，
被称为地球上最能匹配绿巨人的人，
《权力的游戏》中的“魔山”就是他。
当然，除了惊人的体格，
更令我吃惊的是他的饮食，
下面是他一天的食物安排，
看完我跪了。
如果训练强度大，
他每天会吃下正常人10倍的食物，
来支撑高强度额训练，并且全部是高蛋白和高碳水。
下面是他一天的量，很多人可以吃一个星期。。。。
粗算了一下，
一天大概干掉了超过一万大卡的能量，
训练消耗了超过3000大卡的能量。
“巨人”就是“巨人”。
除了基础的饮食，
他最喜欢喝生鸡蛋补充蛋白，
练后加餐，7个生鸡蛋一口下肚。
就是如此变态的饮食和高强度的训练
造就了这个肌肉野兽，
下图左边是6年前的他，
曾经他的梦想是做一位高水平篮球运动员，
或许是因为这个体格打篮球容易打死人，
他放弃了篮球。
在结束篮球生涯后，
他豪不意外的加入了大力士的队伍，
并且一鸣惊人。
扛着汽车行走也是小意思。
几十吨的卡车直接拖走。
他无数次获得大力士冠军，
并且创造了吉尼斯世界纪录。
在大力士最基本的比赛中，
Hafthor将重达30斤的啤酒桶扔到7.5米空中，
打破自己创下的世界纪录。
Hafthor负重约450公斤的冰箱，
行走了20多米，用时19.6秒，
也创下了世界纪录。
任何肌肉男在他的面前都会变成迷你。
就连阿诺也被这个野兽震惊。
当然，也有人对这个野兽不服，
之前UFC干架王Conor和他公然约架，
画风是下面这样的。
无论怎打Hafthor都没有反应。
上脚也没有任何办法。
老鹰抓小鸡的既视感，
艾玛，放开我。。。
然而当我们都以为他是一个无比铁血的硬汉子时
没想到他其实是个萌萌哒的“巨人”。
看他养的狗就知道了...
这个巨人居然养了一只萌到出血萌到爆炸的小博美!
没事儿就亲两口，宠溺的不要不要的
他遛狗时的画风是这样的。
额，狗在哪里...在哪里？
这样一对比这反差的萌感。。。
心有猛虎细嗅蔷薇，说的就是他吧!
而这种反差萌还不仅仅存在与他和他的汪
还有他和他老婆
最萌身高差和最萌体型差有木有!
他老婆在他身边得多有安全感啊
不嫌事儿大的英国媒体把他俩形容为
魔山在他的老婆身边造了一座移动的巨塔。
随随便便就把女神举过头顶
这个巨人的原则就是“家庭第一!”
然鹅
最萌身高差还不只这两位
还有魔山家的小公主
移动的守护神有木有？
这个画风真心太有爱了!
这就是魔山，外表坚韧、血气方刚，
内心却住着3位小公举的魔山
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小编有话说
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