去健身房穿什么？可以“秀”但不要“露”！
2016/9/29 零基础学健身
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你在健身房怎么穿着打扮
小编教你如何
在健身房穿着打扮
现在，
去健身房健身已经成为当下最时尚，
最新潮的健身方式，
今天小编要给小伙伴们普及一下
健身房适合的打扮。
健身房着装
注意个人形象，
可以“秀”身材，
但不能“露”身材。
健身房不仅仅是男人的天下。现在越来越多的女士加入到健身的行列中，但实际情况是，很多男人训练时喜欢裸露着上半身，不仅不雅观，还会传播细菌。
1、头发
如果是长发
1.建议把头发用皮筋扎起来，避免长发夹到器械里发生危险；
2.可以考虑用发带或帽子固定住，同时，还可以避免汗水流到眼睛里。
2、上半身着装
健身房是锻炼的场所，不要穿正装、工装、时装、衬衣等，选择一件透气性好的T恤，喜欢秀身材的可以选择谨慎运动衣。
3、下半身着装
女生穿弹力的紧身裤或宽松的长裤都是不错的选择，男士选择运动短裤或者长裤都不错。
4、鞋袜
袜子最好是白色或与衣服颜色相搭的棉质袜子。鞋子选择运动鞋(慢跑鞋和篮球鞋最适合)。
在健身房内千万不要让你的味道影响其他人锻炼，有些人在运动时喜欢随意把汗液用手随便甩，对器械是一种伤害，同时非常不卫生，可以在训练时带一条吸汗的毛巾。
-END-
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小编有话说
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