坚持跑了20周后脱掉衣服,她笑了我哭了...
2016/10/3 零基础学健身

     点击上方

    
蓝字
零基础学健身!

     热爱健身,打造健康人生;分享运动健身小技巧;传递生活正能量。点击上方蓝字;这样您就可以每天观看更多零基础学健身的最新资讯!完全是免费订阅,请放心关注

    

     第一周,她拖着不减毁一生的大粗腿,没跑几步就累成狗。但她咬牙坚持了下来,

     第二周,终于——还是累成狗。疲惫,乏力,孤独,酸痛,缺氧,还有风雨交加的坏天气……如果你曾坚持过,一定知道这滋味有多不好受。

     就这样,到了第六周,第七周,第八周,第九周,事情有了变化,她似乎越跑越轻松了。但就在这时,她受伤了。跑步中断,她一度沮丧,想要放弃。

     从来没有轻而易举的美丽,要想人前显美,必定人后受罪。要不要继续下去?健身,每天难受1小时;不健身,每天难受24小时。这个妹子还是上路了,咬着牙,越跑越快!

     跑到第20周,她已经是风一样的女子了。

     然后,她笑着,慢慢脱下了外套,即使是女人,都会爱上这么阳光、玲珑的姑娘。

     夏天不减肥,

     秋天肉成堆。

     你还在等什么!

    

     版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注

     ▼ ▼ ▼


     教你中医养生

    

     微信号:topyy33

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你最专业的中医养生,养生是一种生活态度,使你增强体质。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

    

     教你搞定男人

    

     微信号:lopgg55

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你做个说话有心眼,办事有心计的女人,能让你轻松游走于男人的世界。猛点关注教你一眼看透男人心!免费订阅哦!

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     教你轻松学做饭

    

     微信号:lopff99

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 你知道吗肥胖不是病,胖起来真要命!每天教你减肥瘦身秘籍,让自己每天都瘦一点,美一点!免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     教你管住男人

    

     微信号:lopxinji

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你轻松搞定他,让他死心塌地的爱着你.想要幸福的女人关注我吧!~免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     做个聪明女人

    

     微信号:lopcong

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:你可以不完美,但绝不能不聪明,教你做一个聪明的女人。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     暖到心窝的话儿

    

     微信号:vipxq99

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:一次邂逅,一句暖心的话语,都能让我们感受生活的美好。免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     居家生活助手

    

     微信号:lopcc66

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:生活小助手,专门搜集生活中的实用小常识、小智慧、小窍门、免费订阅哦~

     ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

     一曲心情签名

    

     微信号:lopxx33

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:人生,说到底活的是心情,用漫不经心的态度,过随遇而安的生活,说说你的心情。免费订阅哦~

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    http://www.duyihua.cn
返回 零基础学健身 返回首页 返回百拇医药