长寿的秘诀就是懒！越懒越健康，我完全认同！
2016/9/17 每日健康养生
?提示：点击↑上方"每日健康养生"关注我!
工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年!因此，想要长寿，我们应该学会“懒”!当然，这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿!
1天气不好，懒得起早
青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，强制锻炼。
2不合口味，懒得多食
老年人口味宜清淡，少荤多素，少盐多醋，食物宜稀烂，营养要丰富。对偏硬、刺激性强的食物要少吃或不吃，对不卫生及霉变食物要拒吃，严防病从口入。
3步履稳缓，懒得发急
老年人骨骼老化，已不适应步如风。故出门要三思而行，脚踏实地，步伐稳健，防止跌倒摔伤。
4闲言碎语，懒得去理
就是除却烦恼，保持心情清静。不听是非语，不信谣言传，不妄言，不乱议论，更不要掺和进不宜介入的矛盾，自寻烦恼。
5装聋作哑，懒得生气
生气是自己惩罚自己，气出病来无人替。若有人来讽刺你、挖苦你、嘲笑你、歧视你，不要往心里去，不要自己跟自己过不去，不发脾气，不生闷气。
6少虑多眠，懒得心烦
少思虑，少忧愁，让不顺心的事过去就算了。乐观大度、不再计较、保持和平心态，保持良好睡眠。
下面是你最爱的微信榜单，能解决男人女人需要的一切问题，只要你关注七八个后，你想要的全都有了；帮你变漂亮，让你更幸福更有钱……
快去关注吧，还等什么呢？!
如何关注
①长按二维码，选择“识别图中二维码”即可一键关注。(记得要升级6.1)
②复制“微信号ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索关注。
教你弄头发
▲长按二维码“识别”关注
发型对了，怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!
教你生理期护理
▲长按二维码“识别”关注
女人的生理期间是一段十分重要的时期；这段时期内有很多的讲究和禁忌；经期保健对女性来说：尤为重要。
中医养生
▲长按二维码“识别”关注
今天不养生，明天养医生；关注养生，关注健康，预防疾病，给自己一个舒适的生活环境，让您的人生因此精彩不断!
轻松学做饭
▲长按二维码“识别”关注
做遍天下美食，赏尽人间美味——拴住TA的胃；留住TA的心!
瘦腰瘦肚子
▲长按二维码“识别”关注
瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦；瘦肚子，瘦脸，瘦腰，给予你瘦身专业意见，30天拥有完美身材，屌爆了。瘦身原来好简单~~
学点排毒美颜
▲长按二维码“识别”关注
每天学点排毒美颜小窍门、护肤技巧、保养秘诀、瘦身减肥方法等等,打造属于你的私人美容顾问,你的美丽,你做主!~
辣妈教室
▲长按二维码“识别”关注
世上没有不听话的孩子，只有不善沟通的家长，让孩子少走弯路，让家长少犯错误。我们不做完美家长，我们只做孩子快乐成长的陪伴者。《辣妈教室》，一路同行!
教你卵巢保养
▲长按二维码“识别”关注
每天分享一些女性生理卵巢和经期保养的知识和技巧；让您做个最具女人味的精致女人!
学点佛经风水学
▲长按二维码“识别”关注
参禅悟道; 怡情养性;广结善缘.品佛言禅道;悟智慧人生.诠释人生道理.演绎生活智慧.感悟世间冷暖。
女人处世智慧
▲长按二维码“识别”关注
女人可以不漂亮，但一定要会说话、会办事。独特的为人处事策略，全新的大女人智慧。只有智慧与修养并重的女人才懂得把美丽炼成自信，做个优雅、美丽、自如的智慧女人!
做个精致女人
▲长按二维码“识别”关注
做个精致女人;纯粹;有品味;平和;真挚;最是那一低头的温柔!做女人;必须精致!
学点健康保养
▲长按二维码“识别”关注
高端的女性平台;专属女人养生、养颜的新时尚抗衰秘笈!做既健康又漂亮的女人;过幸福智慧人生!
醉美心情说
▲长按二维码“识别”关注
每天心情即时更新，总有一句是为你而写，关注的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了……
学会驾驭男人
▲长按二维码“识别”关注
学会驾驭男人 人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@学会驾驭男人,教你轻松搞定他!
学做个好妈妈
▲长按二维码“识别”关注
爱宝宝 爱老公 爱生活 年轻妈咪专属宝典,一点一滴让你变身最美辣妈,让宝宝健康成长.在这里,教你做个好妈妈.
每日学点英语
▲长按二维码“识别”关注
每日教你学英语,从零基础开始,帮你开口轻松说英语!
http://www.duyihua.cn
返回 每日健康养生 返回首页 返回百拇医药