【健康养生】这才是西瓜正确打开的方式，你吃对了吗？
2016/6/21 猪猪

    

     西瓜，浑身都是宝。不仅西瓜瓤好吃解渴，西瓜片西瓜籽都是宝贝，下次吃西瓜别扔了……

     养颜美白

    

     西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

     1、用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白；

     2、吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑；

     3、最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

     增强免疫系统

    

     西瓜中番茄红素含量要超过生番茄，番茄红素作为一种超级抗氧化剂，它能抵御人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能。

     美国营养学家的建议是：为了获得最多的抗氧化剂，最好食用室温状态下的西瓜。

     修复皮肤，治疗晒伤烧伤烫伤

    

     西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤，将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤的皮肤上，5～10分钟左右即更换一次西瓜皮，如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会儿，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

     清热解暑，除烦止渴

    

     夏季天气炎热，好动的孩子或者出外游玩后容易中暑，妈妈可以在外出前，将西瓜捣烂取汁，当饮料饮。比较适用于暑伤肺胃型小儿夏季热，症见发热持续不退，体温在午后升高，口渴欲饮，皮肤干燥灼热，精神烦躁，舌质红，苔薄黄，脉数。另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降。

     去除痱子

    

     夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦则效果最佳)。2分钟左右，感觉到凉爽舒适即可。每天3次。一般两天后即可见效。

     缓解牙痛

    

     西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，搽于牙痛处，能缓解疼痛。

     治疗咳嗽

    

     如果反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻时，可以将西瓜切一个小口，放入冰糖50克盖好，上笼蒸2小时，吃瓜饮汁，每日1次，可治肺热咳嗽。

     治疗便秘

    

     西瓜含水份特别多，能起到利尿通便的作用，将西瓜打成汁喝，通便效果很好。如果便秘时间过长，可以将西瓜那层硬皮打成汁喝，并加些蜂蜜，通便效果会更好。但是身体有阳虚、气血虚病症的人慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。

     有助降血压

    

     西瓜籽富含不饱和脂肪酸，有降血压、预防动脉硬化的作用。整粒吃不方便，可将其打成粉冲服，或直接跟西瓜一起榨汁喝。

     看完这些，知道该怎么吃西瓜了吧，给需要的朋友也看看吧~

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