发生踩踏事件如何自救？为自己也为家人，请耐心看完~
2015/1/1 健康时报
北京时间12月31日23时35分，上海市黄埔区外滩在群众自发进行的迎新年活动中发生拥挤踩踏事件。本是辞旧迎新的美好时刻，却发生如此惨剧，令人痛惜，让我们为失去的同胞默哀!
这样的踩踏事故不是第一次发生：
2014年9月26日下午，昆明市盘龙区北京路明通小学因海绵垫发生一起踩踏事故，造成学生6人死亡、26人受伤。
2010年11月29日，新疆阿克苏市杭州大道阿克苏第五小学发生踩踏事件，导致41伤7人重伤。
2009年12月7日，湘乡市育才学校晚自习下课，学生们在下楼梯的过程中，因一人跌倒，导致拥挤，引发踩踏事件，造成8人死亡、26人受伤。
在这些惨痛的教训背后，有必要对这种群体性踩踏事件的自救方法进行科普，让类似惨剧不发生，或者发生后伤亡减至最少。
一，远离拥挤。
几乎所有的踩踏事故都是因为拥挤。在拥挤状态下，人的视野受到阻挡，后面看不见前面;活动受到限制，难以自由活动而被人流推拉挟裹不由自主;而一旦出现事故，急于逃离现场的行为又会大大增加现场的混乱，恐慌情绪一旦蔓延，就会导致局面的失控。
隐患重于明火，防范重于救灾。在热闹人员集中场所聚集时，一定要对周围环境有正确评估。一旦发现人员过度拥挤以及群体情绪过于高涨，应当及时脱离现场。在场警务人员一旦发现局面有失控危险，应当采取强力措施疏散人员。而拥挤状态下任何会引起混乱的行为如撒钱等，都属于可能点燃炸药包的严重不负责任。
二，保持直立。
在拥挤状态下，弯腰是极其危险的行为。无论是鞋子被挤掉，贵重物品掉落，还是地面有美金钞票，一概不要弯腰和下蹲。拥挤状态下周围人潮视野受限，且人流惯性巨大，泰山压顶之势一旦形成，就将万劫不复。
在拥挤的人群中，一定想方设法保持身体直立。发生踩踏事故后，不要急于逃离现场，因为这已经不太可能，在强行逃离过程中，人很容易身体前倾失去重心导致摔倒进而被踩踏。
不要对抗人流逆向行动，也不要急于逃离失去重心。要想方设法保持站立不倒。
如果有柱子等牢固物体，可以抓住不放保持稳定，但玻璃柜等危险物品除外。
如果可能，可以几个人互相挽臂围成圈，将孩子置于圈内，互相保护等待拥挤结束。
可以将上肢置于胸前，一手握腕，前撑保持身体前方适度空间。
三，避免重伤。
一旦倒地，身体蜷缩成球状，双手紧扣置于颈后，保护好头、颈、胸、腹部。避免严重的致命损伤。记住：无论多疼都不能改变姿势。
四，保持冷静。
可以高声提醒周围人保持冷静原地不动。理论上，只要所有人都原地不动，情况就至少不会恶化。在失控局面下，这一点不太可能，但聊胜于无。
五，掌握一定急救技术。
人群疏散和救护人员到场需要时间。如果现场人员能掌握心肺复苏等救生知识，可能会挽救一些患者生命。
生命属于人只有一次，珍爱健康，不凑热闹，服从管理，远离拥挤，保持直立，冷静自救。
遭遇拥挤的人群怎么办？
1.发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2.如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。
3.若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
4.遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
5.如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
出现混乱局面后怎么办？
1.在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。
2.此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。
3.当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。
4.当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。
5.若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。
事故已经发生该怎么办？
1.拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援，另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。
2.在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重;脉搏急促而乏力者伤势较重;血压下降、瞳孔放大者伤势较重;有明显外伤，血流不止者伤势较重。
3.当发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快做人工呼吸，辅之以胸外按压。
4 若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。
(来源：健康时报网，更多信息请戳“阅读原文”)
值班：杨小明
编辑：鲁洋
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