太重要！医生总结的身体求救信号，知道就可以化险为夷！
2015/1/4 健康时报
本文专家北京同仁医院眼底病科主任医师 姜利斌北京大学人民医院眼科主任医师 李明武清华大学第一附属医院神经内科副主任医师 夏一鲁北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师 杨淑霞河南省人民医院皮肤科主任医师 李雪莉
困了就要睡觉，渴了就要喝水，累了就要休息，烦了就要发泄……这些我们都明白，其实有时候身体就会向你发出这样一些健康信号，可惜的是，很多人往往不在意!
五官给你的信号早晨起来嘴唇肿
皮肤常发痒，起风团，早起时嘴唇常发肿，这大多是慢性荨麻疹，属于过敏反应，过敏原可以是任何进入体内的物质引起的，有些人还和体内存在的感染灶有关，如慢性中耳炎等。
如果是晨起加重，应首先考虑是对家庭环境中某些物质过敏，例如螨虫等。慢性荨麻疹有时与某些自身免疫病有关，皮损一般消退较慢。可以先抽血查特异性IgE寻找过敏原、排除自身免疫病等问题。
寒冷也会引起荨麻疹，一般在室外时明显，温暖后症状逐渐消退。
嘴唇麻木
如果嘴唇感觉麻木，身体还越来越消瘦，这可能是胰腺功能在衰退。那是因为如果胰腺不好，就会殃及到胃部，当胃受到损害时，嘴唇也就随之会明显地变得干燥。
耳朵嗡嗡作响
可能是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状。如果疼痛症状持续，则要尽快就医检查。
嗅觉变差了
如果发现自己近期嗅觉不好，还经常咳嗽，有时甚至会呼吸困难，即使换了一个环境，症状也还是不能改善，这可能是肺功能逐步衰退的标志。
如果长期吸烟，就要戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。
眼花干涩
常常眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，不要不以为然，这可能是肝功能衰弱的先兆。如果自己按一按右下腹，肝脏四周有发胀的感觉，就要及时就医了。
经常眼睛疼痛，除了是用眼疲劳外，还要提防青光眼。
眼睛里有红血丝
如果老人眼睛出现出血点、红血丝，要提防是否是动脉硬化了，因为动脉硬化导致血管脆性增加，容易导致局部结膜小血管破裂、出血。因此出现这种情况的老人，最好及时到医院查眼底，看是否存在动脉硬化以及动脉硬化的程度，还可以起到预防脑梗塞、脑出血的作用。
除了老人外，经常出现眼部出血者，即反复发作，每次出血可自行消退者，最好也到医院查查血液凝血功能。
如果是偶尔出现红血丝、出血点的，如在用眼过度后、揉眼睛后或猛抬头后出现红血丝、红血点，则不必过虑，一般来说这种情况最多两三个星期就可以自行吸收了。如果长期不吸收，就有必要到医院进行检查了。
视力急剧下降
可能是“眼中风”，医学上称为视网膜动脉阻塞。如同其他心血管病一样，此病冬季高发，而且多发生在患有高血压、糖尿病、心脏病、颈动脉粥样硬化的老年人，以及患有青光眼的人群。
“眼中风”通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失，有些患者一觉醒来就看不见东西，部分患者感觉视线模糊，片刻又恢复，反复发作，最后一片漆黑。专家提醒，视网膜动脉阻塞除了视力变差外没有其他不适感，发病迅速，常因延误就医，导致失明，因此预防是关键。
患有血管性疾病的老年人，平时应积极治疗和控制疾病，患有青光眼的患者平时一定要注意控制眼压。一旦出现一次性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊等情况时应马上到医院就诊检查，以防发生了“眼中风”。
此外，平时应注意合理饮食，低油低盐，多吃清淡蔬菜，戒烟戒酒，避免过度劳累，避免出现大喜大悲的情绪波动，睡眠充足，每天坚持适量适度的运动，都能大大降低视网膜中央动脉阻塞的危险。
手掌泛红
摊开双手，看看指尖与指节的粗细，如果指尖比指节更粗大，可能是患有较为严重的肺部疾病；如果手背上的静脉突出，且越来越严重，则可能是有心脏病；如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题或内分泌失调；如果指甲没有光泽并且变黄变厚，可能是淋巴系统出了毛病。
各种贪睡给你的信号贪睡伴面色苍白
可能是贫血。在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。
现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
贪睡且反应迟钝
可能是大脑严重缺氧。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆、反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
贪睡且皮肤发黄
身体逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄、皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等，可能是肝出问题了。
贪睡且难以睡醒
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
定期检查血糖，重视每年单位组织的体检活动，如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。
贪睡且鼾声如雷
可能有睡眠性呼吸障碍。睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
更换睡眠姿势：如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
就算睡醒也非常疲劳
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。
但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
心脏病重在预防，生活上控制体重，戒烟。合理饮食，建议做到“三低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动：有利于增强心脏功能，促进身体正常代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
经期嗜睡
中医学认为，经期嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。平时可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
哈欠连天、突然眩晕
大部分脑溢血都是由高血压引起的，天气寒冷容易引起血管收缩导致血压增高，进而发生脑溢血。脑溢血虽发病急骤，但发病前大多数有早期信号，也就是血压升高的一些表现，如一过性蒙黑、短暂性视力障碍、哈欠连天、突然眩晕或头痛、舌痛、吞咽麻痹、嗜睡等。
如果家中有高血压患者，忽然出现了上述症状，家人应引起警觉，及时到医院做全身性检查。目前做头颅CT是确诊脑溢血最可靠也最经济的方式。
皮肤给你的信号
对称性顽固性色素沉着
常见于颈、腋、会阴、脐部等处的对称性色素沉着，同时伴有皮肤角化，粗糙如皴，手掌、足底角化呈绒毛状，医学称为黑棘皮病。如果中年后发病，皮损广泛而严重，色素较深，考虑恶性黑棘皮病提示常与肿瘤同时发展，以消化系统肿瘤居多，预后较差。
眼睑浮肿性红斑
出现在眼睑部的浮肿性红斑和微小毛细血管扩张，及面、颈、肩、大腿等处的红斑、肿胀、色素呈网状增加或减少，骨骼肌疼痛无力应排除皮肌炎的可能性，40岁以上的皮肌炎患者常伴有内脏肿瘤的发生，如筛查出有肺癌、食道癌、胃癌、乳腺癌和白血病等存在的可能。
风团伴严重瘙痒
皮肤瘙痒无明显其他瘙痒性皮肤病，长期、广泛、严重瘙痒，时轻时重。皮损特点可出现红斑、丘疹、风团样皮损，好发在腋后、臀部、前臂伸侧面的红斑、风团、小水泡，有些曾追查出有喉癌、前列腺癌、直肠癌、子宫颈癌等。
另外固定的和不规则的银屑病样班块存在多年，近期出现查不出原因的浅表淋巴结肿大、全身皮肤发红、肿胀、大量脱屑、剧烈瘙痒等表现，可能是淋巴细胞性白血病、蕈样肉芽肿、恶性网状细胞增生症引起红皮病的早期表现。
注意：对顽固性的全身皮肤瘙痒，各种治疗都无效时，应追查是否有内脏肿瘤存在。但必须强调指出，我们一般看到的皮肤病，绝大多数还是皮肤本身的损害，和肿瘤有关的改变是很少的。因此，不要误解为皮肤病都和肿瘤有关。但是在出现皮肤改变而弄不清性质时，及时到医院检查仍属必要。
特别提示：以上身体症状仅仅是提示或许跟某种疾病有关联，应由医生来确诊，不可自己盲目服药哦~
【健康时报微信公众号(JKSB2013)综合自：健康时报、京华时报】转载请注明以上文字!
值班：杨小明
编辑：王真
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