医生教你让感冒怎么来怎么去，感冒再也不折磨人了！
2015/3/19 健康时报
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“干”出来的感冒 流感病毒喜欢干燥的呼吸道黏膜。
在干燥的环境下，呼吸道黏膜的纤毛运动能力就会大大减弱，抵抗病毒的能力也会降低，流感病毒君就duang、duang、duang跑来了……
对策：润掉。
燥出来的感冒需要润湿来解决。用个加湿器是不错的选择。在房间内放盆水，也能起到湿润作用。
“摸”出来的感冒 流感通过飞沫传播，尤其是打喷嚏的时候，感冒病毒就随着飞沫出来了。很多人感冒的时候习惯用手遮一下，这样感冒病毒就附着在手上了。在接触把手、桌椅等物品的时候，容易把病毒带入。
对策：洗掉。
别做移动感染源!打喷嚏最好冲着胳膊肘打，反应不过来还是用手遮了的话，及时洗手。另外，感冒了可以买个萌～萌～哒口罩，进出公共场所的时候戴上，防止传染病毒。进出公共场所后也要认真洗手。
“药”出来的感冒 还有一种感冒是吃“药”吃出来的。一些抗癌药、抗生素、激素类药物都有可能引起感冒。因为这些药必须抑制人体免疫力才能更好的发挥药效，而免疫力被压制的同时，感冒病毒也容易找上门来。
对策：停掉。
no zuo no die，求别乱吃药。对于确实需要服用这些药物的人来说，打一针流感疫苗是一个很好的选择。
“坐”出来的感冒 久坐也能“坐”出感冒来。比如一天到晚在办公室待着的人，坐在家里上网看电视的人。经常不活动，能把人体免疫力“坐”低。中枪的请和小编重复一句：no zuo no die!
对策：走掉。
加强锻炼增强身体免疫力，走路是最佳选择。
“伤”出来的感冒 一些伤害身体的行为，如烟酒不离身也会让感冒趁虚而入。抽烟时呼吸道黏膜的纤毛无法正常工作排出有害物质，破坏了呼吸道的屏障。而喝酒后会加重肝脏的代谢负担，使全身的抵抗力下降。
对策：戒掉。
抽烟、喝酒对身体的伤害不止是感冒这么一点，许多慢性病也都与此有关。因此要尽量做到戒烟限酒，身体是自己的，且行其珍惜～
“关”出来的感冒 流感病毒本身是通过飞沫传播的，在相对封闭的环境下，飞沫在里面待的时间也就更长，更容易传播给他人。
对策：散掉。
办公及居家的场所要经常开窗换气，让人体排出的废气和屋里的病毒随风散走。
感冒了要不要吃药呢？不随意吃药是对的，感冒一般需要1周左右的病程，只要多休息多喝水即可，可以不用药物。但如果同时还出现高烧(超过 38.5摄氏度)、咽喉肿痛等，可能存在细菌感染等情况，要去医院由医生对症开药。
至于家庭常备的双黄连口服药、板蓝根、感冒胶囊，不是不可以吃，但一定要对症吃。小编下面会介绍四种感冒，快对号入座，你吃对药了么？
风寒感冒
风寒感冒患者一般感觉全身发冷、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽时有稀白痰，一般不发热或者发热轻、没有汗。
对策：感冒清热冲剂、感冒软胶囊
可以喝点荆芥防风茶，荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。
需要注意的是，大家常喝的板蓝根冲剂只对风热感冒有效，风寒喝了可能加重病情。所谓包治百病的的板蓝根，只能用蠢萌来形容了……
风热感冒
风热感冒患者一般有发热(通常较重)、出汗，头痛、喉咙肿痛、流黄鼻涕，咳嗽时有黄黏痰、大便干结等症状。
对策：双黄连口服液、清开灵
前者的作用是清热解毒，对因流感引发的发热、咳嗽和咽痛有很好的疗效。“清开灵”抗病毒，对治疗上呼吸道感染和高烧疗效显著。如果连续服药三次甚至更多次仍不见好转，就必须去医院了。
日常可以用金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。
“寒包火”感冒
中医将流感分为风热型和风寒型，二者最明显的区别是，风热感冒会咽痛，风寒感冒不会。
但小编提到的这种感冒堪称感冒界的奇葩，既有风寒感冒的症状，又有风热感冒的症状。
怕冷、流清鼻涕，然后发烧，1~2天后清鼻涕也会变成黄脓鼻涕，而且嗓子疼、头疼、浑身发紧，还容易出现咳嗽症状，痰也比较黄。
有木有感觉症状很熟悉？其实这种感冒类型叫“寒包火”，是因为天气干燥，很多人本来体内容易生火，再加上外感风寒，于是把火包裹在体内出不来，就有了内热外寒的症状。
对策：分段治疗
预防还是老话，注意保暖。对付感冒症状要分段治疗，早期外寒症状较重，可选用感冒清热冲剂服用；后期高热、咳嗽症状较重时，可选用连花清瘟、金花清感方、清肺消炎丸。
日常可以用桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。
暑湿感冒
暑湿感冒是夏天特有的，发热重、恶寒轻，一般无寒冷感觉，只是发热，出汗多。
对策：藿香正气散
来源：健康时报微信公众号(jksb2013)
值班：杨小明 本期编辑：贾慧慧
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