收藏丨超全育儿手册，有了它妈妈们就能hold住everything！
2015/3/20 健康时报
生娃后，最束手无策的第一年妈咪们该怎么做？小编特意整理了各路大神的养娃心得，妈咪们学起来!
宝宝出生后第一年的“必经之路”
第1个月：黄疸
第2个月：哭
第3个月：抬头
第4个月：添辅食
第5个月：长乳牙
第6个月：背奶
第7个月：坐
第8个月：爬
第9个月：睡整夜觉
第10个月：叫妈妈
第11个月：站、走
第12个月：断奶
10种宝宝禁食食物
3个月内不要盐
1岁之内不要蜜
3岁以内不要茶
5岁以内不要补
10岁以内不要腌
婴儿不要吃大豆食品
3岁以下幼儿不宜吃巧克力
2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
少儿不宜多吃笋
功能饮料不要碰
关于辅食的添加
4个月前：纯母乳
4-6个月：米糊(粉)、蛋黄
6个月前：不能吃蛋清
6个月后：可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)
7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖)
发烧宝宝食谱
米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖
绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖
鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟
西瓜汁：可促进毒素的排泄
鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽
鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素
九个止咳小妙招
伤风咳嗽：红糖姜枣汤
风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜
咳嗽肺痈：鲜梨贝母
肺虚久咳：冰糖燕窝粥
久咳咽干：蒸白梨蜂蜜
止咳祛痰涎：萝卜胡椒
补虚止咳：糖水冲鸡蛋
夜咳：芝麻冰糖水
宝宝拉肚子食疗法
胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。
宝宝爱上火吃什么蔬菜好
白菜：清热除烦、利二便
芹菜：去肝火、解肺胃郁热
莴笋：清热、顺气、化痰
茭白：清热解毒
莲藕：清热生津、润肺止咳
茄子：清热解毒
百合：清热润肺止咳
苦瓜：苦寒清热
宝宝久咳不愈推荐对症食疗
痰黄咳嗽：吃白萝卜。且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。
久咳少痰：食些蒸梨。属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。
夜间咳嗽：饮白果汤。用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。
宝宝巧喝水，远离小毛病
腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水
解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤
感冒、发烧：白开水、鲜果汁
咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水
便秘：白开水、白萝卜水、青菜水
消除宝宝红屁股的小偏方
茶油：是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。
香油：用棉花蘸香油擦在屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理，宝宝的小屁股就白嫩如初了。
10种助于宝宝启智的玩具
响环(3个月大开始玩)
球(6个月)
积木(8个月)
复台形状盒(18个月)
玩沙(18个月)
娃娃(两岁)
叠杯(两岁)
图画书(两岁)
玩具车(三岁)
拉着走的动物玩具(三岁)
每天观察孩子几个地方
眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。
肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
这时，一定记住不要让孩子吃过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。
尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。
给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.
家长必看的小提示
夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。
10个月内的孩子禁止摇晃，否则会伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
太阳直晒脚心、妈妈的微笑，都能提高孩子免疫力。
孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成扁平足。
孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。
看电视多的孩子脾气暴燥。
来源：宝宝育儿亲子课堂
值班：杨小明 本期编辑：王真
觉得本文有用，点个赞哦↓↓↓
http://www.duyihua.cn
返回 健康时报 返回首页 返回百拇医药