早起照镜子:看五个地方自测健康!
2015/3/31 健康时报

    

    

     看额头

     如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加,就要注意了,你可能最近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。

     建议必须马上戒烟限酒,少吃动物脂肪,多喝水。

     看眼睛

     如果醒来眼圈发黑,眼神无光,说明你可能肾负担过重,有可能是吃得过咸、过甜,或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;

     如果单侧眼睑下垂,还可能伴随言语不清和手臂无力,就要警惕中风了;

     如果眼睛布满血丝,在排除熬夜导致的血丝后,要考虑虹膜炎或结膜下出血等;

     如果眼睑苍白,可能是贫血的信号,特别是下眼睑苍白,同时伴有头晕目眩、烦躁,可能意味着缺铁性贫血,平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。

    

     看鼻子

     醒来发现鼻头红,可能是最近糖吃多了导致的红血丝,不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;

     如果整个鼻子通红,可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害,应该立即放松休息,戒烟,少吃脂肪多的东西。

     看嘴唇

     如果晨起嘴角出现裂纹,要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失,裂纹也会慢慢恢复。

     看浮肿

     如果早上醒来发现面部浮肿,可能是最近运动量少了,导致体内气血运行不畅,无法把多余的水分及时排出体外。

     此外,出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。

     来源:健康时报微信公众号综合自《中国妇女报》

     值班:杨小明 本期编辑:王真

     觉得不错,请在底部点赞↓↓↓

    

    


    http://www.duyihua.cn
返回 健康时报 返回首页 返回百拇医药