手又脱皮……医生教你几招，分分钟搞定它！
2015/4/8 健康时报

    

     本文专家郑州人民医院皮肤科主任 李雪莉北京大学第一医院营养部主任 孙孟里河北邢台市肿瘤医院 陈保国

    

     春天，有这样一群人开始了“蜕变”——手上脱皮!手是人的第二张脸，出门在外一伸手，手掌上都是斑驳的皮屑，尴尬!不撕看着难受，撕了感觉更难受!看看医生们总结的应对妙招吧。

     护：保湿很关键

     手脱皮在初春最常见，主要与季节变换、天气干燥等外部原因，还有个人体质及疾病的内在原因有关，要根据不同的类型和症状，进行针对性的护理或到医院治疗。

     手脱皮期间，适当减少洗手的频率，每次洗完手一定要擦干，抹一点儿护手霜，另外洗手液、肥皂等清洁用品建议不用。有一种干燥性皮炎，最常见于中青年女性，就是与经常用香皂、肥皂洗手、洗衣服有关。它的症状除脱皮外，还会有裂口，注意不要用手撕掉表皮。

     吃：补充维生素A

     由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等。另外，胡萝卜等食物中的茁胡萝卜素也可以在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。

     抹：维C羊油派用场

     手干燥脱皮时，可以外用维生素C注射液涂搽患处，每次大约使用两毫升，每日两次，每三天一个疗程，对皮损的恢复有较好的效果。具体方法：先将手洗干净，用毛巾擦干后，把维生素C注射液倒人手掌内，然后用双掌将药液擦匀，待药液干后、发白时洗掉。

    

     羊油也可以治“皴”。将羊肉汤上层的浮油冷却后捞出，放进小瓶内。开水烫瓶子，使之熔化，再冷却，去掉沉在下面的水和杂质，反复两次，备用。用此油擦手、脚、脸部可以防治脱皮。

     中医：推荐一个中药方

     手脚脱皮和手脚多汗有关的时候，可以采用中药疗法。用熟地20克，山药15克，山茱萸10克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓15克，防风15克，蒺藜30克，加入适量的水一起煎煮后服用，服用3~5次便会改善情况。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合

     值班：杨小明 本期编辑：王真

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